مرکز انجمنهای تخصصی

  از آنجا که بنده دچار ناراحتی معده شدید هستم و سابقه بستری شدن هم در موردش دارم و تقریباً همه داروها را خوب میشناسم اشاره کنم روش مورد نظر شما، پیاده روی، یا مثلا روش غلطیدن روی معده، ماساژ کمر در حالت سجده، و این دست تحرکات شاید حکم مسکن را داشته باشد و البته مفید، اما نکته ای که bravo, گفتند را بنده تجربه کردم و توصیه میکنم ضمن کل این نرمش ها که هم برای معده مفید است هم برای دیگر اعضای بدن، حتما لازم است دوره های درمان مورد نیاز پشت سر گذاشته شود. ضمن این که پرهیز از خوردن مواد مضر بسته به مشکل و همچنین تنظیم برنامه غذایی از نظر زمانی هم دو فاکتور بسیار اثر گذار در کاهش درد و یا حتی گاه دچار درد شدن است. بنابراین:

نخست کشف دقیق مشکل
پرهیز از خوردن یا کاهش مصرف مواد غذایی مضر
تنظیم برنامه زمانی رای وعده های غذایی
نرمش ها
کنترل اعصاب و حفظ خونسردی (بسیار مهم)

بنده با آن سابقه مشکلات معده و درد های شدید، درست از بعد از یک دوره درمانی به ندرت دچار مشکل شدم، البته جالب این است در کل دوران خدمت سربازی با وجود شرایط سخت تر اما احتمالا به علت نظم دقیق در زمان بندی وعده های غذایی و فعالیت بدنی به میزان مناسب در یک وضعیت ایده آل بوده و حتی مثلا در مرخصی نیز با مصرف مواد خارج از حوزه مجاز نیز با هیچ مشکلی روبرو نشدم.
اما کنترل اعصاب و حفظ خونسردی بسیار بیش از انتظار شما اثر خواهد داشت. این موضوع خاص معده نیست، کلا در زمانی که احساس درد در هر ناحیه از بدن به هر علتی دارید مهمترین کار در برنامه خود را استراحت بگذارید به این معنا که از هر فضایی که ممکن است برای شما تنش و یا تفکر بیش از حد ایجاد کند دور شوید این کار ضمن تسریع درمان، گاه درد شما را ده ها برابر کمتر خواهد کرد. هنگام درد از فکر کردن و تلاش برای حل و فصل مسائل پرهیز کنید تا انرژی کمتری مصرف کنید. صرف در رختخواب بودن در حالی که کتاب می خوانید یا درس، یا مشغول حساب و کتاب هستید استراحت نام ندارد. 

MiimA نوشته شده:  از آنجا که بنده دچار ناراحتی معده شدید هستم و سابقه بستری شدن هم در موردش دارم و تقریباً همه داروها را خوب میشناسم اشاره کنم روش مورد نظر شما، پیاده روی، یا مثلا روش غلطیدن روی معده، ماساژ کمر در حالت سجده، و این دست تحرکات شاید حکم مسکن را داشته باشد و البته مفید، اما نکته ای که bravo, گفتند را بنده تجربه کردم و توصیه میکنم ضمن کل این نرمش ها که هم برای معده مفید است هم برای دیگر اعضای بدن، حتما لازم است دوره های درمان مورد نیاز پشت سر گذاشته شود. ضمن این که پرهیز از خوردن مواد مضر بسته به مشکل و همچنین تنظیم برنامه غذایی از نظر زمانی هم دو فاکتور بسیار اثر گذار در کاهش درد و یا حتی گاه دچار درد شدن است. بنابراین:

نخست کشف دقیق مشکل
پرهیز از خوردن یا کاهش مصرف مواد غذایی مضر
تنظیم برنامه زمانی رای وعده های غذایی
نرمش ها
کنترل اعصاب و حفظ خونسردی (بسیار مهم)

بنده با آن سابقه مشکلات معده و درد های شدید، درست از بعد از یک دوره درمانی به ندرت دچار مشکل شدم، البته جالب این است در کل دوران خدمت سربازی با وجود شرایط سخت تر اما احتمالا به علت نظم دقیق در زمان بندی وعده های غذایی و فعالیت بدنی به میزان مناسب در یک وضعیت ایده آل بوده و حتی مثلا در مرخصی نیز با مصرف مواد خارج از حوزه مجاز نیز با هیچ مشکلی روبرو نشدم.
اما کنترل اعصاب و حفظ خونسردی بسیار بیش از انتظار شما اثر خواهد داشت. این موضوع خاص معده نیست، کلا در زمانی که احساس درد در هر ناحیه از بدن به هر علتی دارید مهمترین کار در برنامه خود را استراحت بگذارید به این معنا که از هر فضایی که ممکن است برای شما تنش و یا تفکر بیش از حد ایجاد کند دور شوید این کار ضمن تسریع درمان، گاه درد شما را ده ها برابر کمتر خواهد کرد. هنگام درد از فکر کردن و تلاش برای حل و فصل مسائل پرهیز کنید تا انرژی کمتری مصرف کنید. صرف در رختخواب بودن در حالی که کتاب می خوانید یا درس، یا مشغول حساب و کتاب هستید استراحت نام ندارد. 

فرمایش شما متین اما چون اینجانب اساسا حوصله و طاقت اینگونه رژیم ها و زمانبندی ها را نداشتم این روش را اختراع کردم که گمان نمی کنم هیچ ورزش و روش دیگری اثر قوی ان را داشته باشد البته من دستگاهی را هم برای انجام این روش طراحی کرده ام که کار را خیلی راحت می کند اما چون هیچ سازمان و اداره و کارخانه ای نمی داند چنین دستگاهی چیست و چه کاری انجام می دهد و لذا حمایتی هم نمی کنند تصمیم دارم یکی را فقط برای خودم بسازم که البته با توضیحاتی که قبلا عرض شد انشاء... طی چند روز هر معده ضعیفی به حالت طبیعی خود باز خواهد گشت و تا چندین ماه نیاز به استفاده از این روش نخواهد بود.در ضمن اینکه فرمودید این روش فقط مسکن است بنظر بنده اینطور نیست و انشاء... درمان قطعی و صد در صد دارد

جهانگير صيدپور نوشته شده:با سلام و تبريك به خاطر كار ارزنده و انساني كه براي بيماران معده انجام داديد. بنده نيز به بيماري ريفلاكس گرفتارم و انواع دارو ها را مصرف مي كنم اما متاسفانه درمان نشده ام و زندگي روزمره ام كاملا بهم ريخته و حتي نمي توانم درست استراحت كنم و از استاد گرانقدر استدعا مي كنم مرا از اين درد رها دهيد چون يك فرهنگي هستم و نمي توانم مخارج عمل جراحي يا ساير هزينه ها را پرداخت كنم. بنده به همراه خانواده ام هر روز در نمازها و مناجاتمان شما را دعا خواهيم كرد. با سپاسگزاري و تعجيل در فرج نازنين امام زمان (عج).
جهانگير صيدپور

جناب اقای صید پور انچه را لازم بود توضیح دادم همین روشی را که در پست های قبل عرض کردم انجام بدهید انشاء... خوب می شویددر ضمن از اینکه مدتی در سنترال کلاب حضور نداشتم و به پست های ارسالی در مورد این تاپیک مراجعه نکردم و دیر پاسخ دادم عذرخواهی می کنم

SARIUNIVERSITY نوشته شده:الان این روش هلیوباکتر پیلوری رو هم درمان می کنه دیگه...

حداقل یک تبصره بگذارید که رفع ناراحتی نفخ


نه کل مشکلات معدی و ....

ناراحتی معده بنده تنها نفخ نبود بلکه یک ناراحتی همه جانبه معدوی بود که حتی دکتر متخصص داروهای گاستریتی هم برای من نوشت و احتمال میدهم که یا زخم اثنی عشر گرفته بودم یا در استانه ابتلای ب ان بودم بهر حال بیماری سختی بود و الان شکر خدا خیلی خوبم و راحت همه غذایی می خورم

سلام
راستش من اولین بار که عنوان رو خوندم اومدم داخل تاپیک ولی چون کار زیاد داشتم متن رو نخوندم
الان که دوباره تاپیک اومد بالا متن این کشف شمارو خوندم
البته عرض کنم این روش کشف شما نیست
نفخ معده مشکلییه که خیلی ها ازش رنج میبرن و البته بیشتر هم به دلیل عادتهای بد غذاییه
(راستش من فقط متن شما رو خوندم و اون دوتا مقاله رو نخوندم)
یه سری درمان دارویی گیاهی هم داره مثلا خوردن جوشیده ی آویشن(البته اگه با ساقه و ریشه باشه غوغا میکنه)مشکل رو حل میکنه و اگه استمرار داشته باشه مشکل رو دائمی حل میکنه
بگذریم.
در مورد این حرکتی که شما به ذهنت رسیده
عرض کنم یه روز فکر کنم ماه رمضان هم بود چندین سال پیش بنده نفخ داشتم و به شدت اذیت میشدم
بعد دایی برزگوارم گفت چیه گفتم نفخ دارم.
ایشون گفتن من تو قانون بوعلی سینا خوندم و تجربه هم داشتم که در صورت نفخ حرکت گربه سانان رو بکنید.
البته ایشون گفتن بهترین نوع(احتمالا برداشت خودشون بوده بعد از انجام همه ی حرکتها)
اینه که مثل گربه سانان در هنگام استراحت(دقت کرده باشید بعضی وقتها خمیازهها ی طولانی میکشن و بدنشون رو به حالات خاصی در میارن که معمولا هم بعد از خوردن غذاست)
در حالتی شبیه به سجده دستان را تا اخر به جلو ببرید و و تا آخر به روی زمین بکشید و قسمت میانی کمر را تا حد توان رو به پایین خم کنید و قسمت تحتانی بدن را رو به بالا
(اصلا سخت نیست به یه گربه نگاه کنید معمولا این حرکت رو انجام میدن )
چندبار این حرکت رو به مدت چندثانیه حفظ حالت انجام بدین(من معمولا 7 یا 8 بار هربار به مدت 10 ثانیه انجام میدم)
بعد یه جا بشینید بعد از چند دقیقه آثار نفخ کاملا برطرف میشه
البته اینکه شما اینو نمیدونستید و خودتون بهش رسیدید قابل تقدیره

bravo نوشته شده:دوست گرامی
در هر صورت از اینکه نتیجه تحقیق خود را در راستای کمک به سایر دوستانی که ممکن است به ناراحتی مشابه شما دچار باشند را در دسترس قرار دادید سپاسگزارم و این نشان از نوع دوستی شما دارد .

در حقیقت کاری که شما انجام میدهید مانند باتری به باتری کردن برای استارت ماشین است. شما در سیستم عصبی معده که تحرکات آنرا کنترل میکنند دچار مشکل هستید که به درستی مشکل خود را یافته و با تحریک آن را وادار به حرکت مینمایید.
ناراحتی ها و بیماریهای معده گستره وسیعی دارند که به موردی که شما فرمودید ختم نمیشود.
در حال حاضر شایعترین ناراحتی های معده و اثنی عشر به ترتیب رفلاکس,زخم اثنی عشر و زخم معده میباشد.
در مورد دوستانی که دچار رفلاکس معده به مری هستند باید این موضوع را بدانند که عدم رسیدگی و درمان یا کنترل به موقع آن باعث بدخیم شدن زخم در میانسالی میشود.بطور خلاصه عدم کفایت اسفنگتر کاردیا و عادات بد غذاخوردن و بعد از آن باعث ایجاد و تشدید رفلاکس میشوند.
در مورد زخمهای معده و اثنی عشر 90% توسط باکتری هلیکوباکتر پیلوری ایجاد میشود که وجود یا عدم وجود آن با بیوپسی یا آزمایش خون مشخص شده و به راحتی ظرف مدت سه ماه قابل درمان است.در مورد 10% باقیمانده ترشح زیاد اسید معده میتواند عاملی برای ایجاد زخم باشد.

البته عذر میخواهم که در امور پزشکی اظهار نظر می نمایم اما اجازه بدهید انچه را اینجانب از مکانیزم دستگاه گوارش فهمیده ام به عرض برسانم در تمامی ناراحتی های معده (به استثنا بیمارهای خاص ) بهم خوردن معادله حرکت طبیعی معده و ترشح اسید معده در کار است زمانی که معده نتواند در اسیاب کردن غذای ورودی بخوبی انجام وظیفه کند الارم خطر سیستم نظارتی مغز بکار می افتد ( چون مغز بر زمانبندی حضور و هضم غذا در معده نظارت دائمی دارد و و قتی که این زمانبندی بحالت غیر طبیعی در اید و غذا بخواهد در یک زمان بحرانی در معده باقی بماند مغز دستورات مختلفی را برای رفع این حالت خطرناک به اعضاء و غدد مختلف بویژه دستگاه هاضمه صادر می کند چرا که طولانی شدن ماندگاری غیر نرمال غذا در معده به معنای فساد ان یا به عبارتی باکتریالی شدن ان و لاجرم مسمومیت است ) و برای جبران کمبود حرکت اسیابی معده در هضم غذا به غده های ترشح کننده اسید در معده دستور ترشح اسید بیشتری را میدهد تا هم در تجزیه غذا سرعت عمل بیشتری ایجاد شود و هم باکتری های فاسد کننده غذا در محیط اسیدی غیر فعال شوندو این تنها راهکاریست که مغز می تواند برای به حداقل رساندن مضرات غذای هضم نشده بکار ببندد اگرچه زیادی اسید معده در طولانی مدت خود سبب ناراحتی های مختلف معده و روده می شود اما وظیفه اصلی مغز در حالت ناچاری بر طرف کردن خطرات انی و اورژانسی است که ممکن است برای فرد پیش بیاید و ان پیشگیری از مسمومیت و تکثیر باکتری های مضر در معده و روده در طی چند ساعت اولیه ورود غذا به معده است و همانطور که خدمت دوست دیگری هم عرض کردم ناراحتی معده من همانند ناراحتی معده دیگران و بلکه به مری و روده ها هم رسیده بود و ناراحتی همه جانبه ای بود اگر در مورد روشی که بنده ابداع کرده ام مطمئن نیستید می توانید این روش را در مورد چند بیمار مختلف که دچار ناراحتی معده هستند امتحان کنید و بعد از چند روز خودتان نتیجه را تایید کنید. در ضمن بنده بهیچ وجه نظارت و تشخیص های دقیق پزشکی و یا یا داروهای حیاتی مورد نیاز بیماران معدوی را نفی نمی کنم فقط انچه که پیشنهاد من است اینکه این روش در مورد معده حتی المقدور می تواند جایگزین دارو شود و چه بسا بیمارانی که لازم شود طبق تجویز پزشک خود در طی استفاده از این روش بطور دقیق از داروهای تجویز شده استفاده کنند. مثلا داروهایی مثل مترانیدازول یا بیسموت سیترات یا امپرازول و امثال ان. بعلاوه من در همان ابتدا از معدود دوستانی که ممکن است کما بیش ناراحتی معده داشته باشند خواهش کردم اگر از این روش استفاده می کنند بعد از مدتی نتیجه ان را در این تاپیک بنویسند تا معلوم شود اثر بهبودی در انها چگونه بوده است که البته شرحی ارسال نشد

با سلام ؛

احیانا" می دانستید که ورزش کردن هم این کار را انجام میده ؟
شما قبل از اینکه اون ورزش معده را انجام بدید اصلا" اهل ورزش بودید یا خیر ؟ منظورم پیاده روی نیست ، منظورم چیزی مثل دویدن نرمه .
همه کسانی که من می شناسم و نفخ معده دارند، افرادی کم تحرک اند که اهل ورزش روزانه نیستند .

KH.I.A.2500 نوشته شده:با سلام ؛

احیانا" می دانستید که ورزش کردن هم این کار را انجام میده ؟
شما قبل از اینکه اون ورزش معده را انجام بدید اصلا" اهل ورزش بودید یا خیر ؟ منظورم پیاده روی نیست ، منظورم چیزی مثل دویدن نرمه .
همه کسانی که من می شناسم و نفخ معده دارند، افرادی کم تحرک اند که اهل ورزش روزانه نیستند .

سه ورزش از کودکی تا اوائل جوانی همیشه با من همراه بود فونبال - دوچرخه سواری و پیاده روی . البته نبوغی هم که دارم شاید بخاطر خوردن زیاد ساندویچ مغز در دوران جوانی باشد در ان دوران لااقل روزی یک ساندویچ مغز می خوردم و اصلا معنای استراحت را نمی دانستم چیست مگر زمانی که زکام می شدم بعدا ورزش های دیگری را هم شروع کردم بسکتبال ، شنا و مدت پنج سال هم پرورش اندام
در ان دوران به لطف خدا نمی دانستم ناراحتی معده چیست الان هم که به لطف او با این روش ان را بر طرف کردم ورزش های دوران کودکی تا اوائل جوانی تا سال های بعد هم تاثیر خود را داشت اما بعد از خدمت سربازی تا به حال دیگر ورزش نکردم البته ببخشید اگر این مقدمه ربط چندانی به موضوع مقوله نداشت اما در مورد ورزش که کار همین روش ابداعی را انجام می دهد شکی نیست بلکه کارهای سنگین روزانه نیز همانند ورزش می تواند موثر باشد. ورزش و کار سنگین از روشی که عرض کردم بهتر است زیرا در این روش فقط معده وادار به حرکت می شود اما تاثیر چندانی در مصرف قند و چربی ها ی اضافی بدن ندارد زیرا نه تنها هیچ انرژی مهمی مصرف نمی شود بلکه پریود ان بسیار کوتاه است اما در ورزش و کارهای سنگین که زمان قابل توجهی داشته و مداوم باشد قضیه بسیار متفاوت است در این حالت تمامی قند و چربی های مازاد بافت ها و رگ ها می سوزد و جهت انرژی مورد لزوم ورزش یا کار مصرف می شود علاوه بر انکه هنگام ورزش یا کارهای سنگین بر اثر فعالیت معده مدام جنبش دارد و خود به خود همین روشی که بنده گفتم حتی با زمانی طولانی تر انجام می شود. شبیه ترین ورزش به این روش را در ورزش باستانی دیده ام زمانی که ورزش کاران بدون استفاده از ابزار ورزشی بصورت صف دور گود بحالت پا به پا و و تقریبا خیز به خیز راه می روند اما ورزش دیگری مثل والیبال هم وجه تشابه خوبی دارد. اما این روشی را که بنده پیشنهاد کردم مناسب کسانی است که به ناراحتی معده مبتلا هستند ولی حوصله و یا انرژی ورزش یا کار سنگین را نداشته و نمی خواهند وقت زیادی هم صرف کنند که به این ترتیب تنها روش عالی برای کنار گذاشتن داروهای معده و دارا شدن یک معده قوی می باشد.

*** نوشته شده:سلام
راستش من اولین بار که عنوان رو خوندم اومدم داخل تاپیک ولی چون کار زیاد داشتم متن رو نخوندم
الان که دوباره تاپیک اومد بالا متن این کشف شمارو خوندم
البته عرض کنم این روش کشف شما نیست
نفخ معده مشکلییه که خیلی ها ازش رنج میبرن و البته بیشتر هم به دلیل عادتهای بد غذاییه
(راستش من فقط متن شما رو خوندم و اون دوتا مقاله رو نخوندم)
یه سری درمان دارویی گیاهی هم داره مثلا خوردن جوشیده ی آویشن(البته اگه با ساقه و ریشه باشه غوغا میکنه)مشکل رو حل میکنه و اگه استمرار داشته باشه مشکل رو دائمی حل میکنه
بگذریم.
در مورد این حرکتی که شما به ذهنت رسیده
عرض کنم یه روز فکر کنم ماه رمضان هم بود چندین سال پیش بنده نفخ داشتم و به شدت اذیت میشدم
بعد دایی برزگوارم گفت چیه گفتم نفخ دارم.
ایشون گفتن من تو قانون بوعلی سینا خوندم و تجربه هم داشتم که در صورت نفخ حرکت گربه سانان رو بکنید.
البته ایشون گفتن بهترین نوع(احتمالا برداشت خودشون بوده بعد از انجام همه ی حرکتها)
اینه که مثل گربه سانان در هنگام استراحت(دقت کرده باشید بعضی وقتها خمیازهها ی طولانی میکشن و بدنشون رو به حالات خاصی در میارن که معمولا هم بعد از خوردن غذاست)
در حالتی شبیه به سجده دستان را تا اخر به جلو ببرید و و تا آخر به روی زمین بکشید و قسمت میانی کمر را تا حد توان رو به پایین خم کنید و قسمت تحتانی بدن را رو به بالا
(اصلا سخت نیست به یه گربه نگاه کنید معمولا این حرکت رو انجام میدن )
چندبار این حرکت رو به مدت چندثانیه حفظ حالت انجام بدین(من معمولا 7 یا 8 بار هربار به مدت 10 ثانیه انجام میدم)
بعد یه جا بشینید بعد از چند دقیقه آثار نفخ کاملا برطرف میشه
البته اینکه شما اینو نمیدونستید و خودتون بهش رسیدید قابل تقدیره

با تشکر ، البته بنده اطلاعی از دستودالعمل شیخ ابو علی سینا نداشتم ولی ظاهرا مثل اینکه ایشان نوع حالت درازکشیدن و استراحت همانند گربه سانان را توصیه کرده است که با این روش متفاوت بنظر می رسد اما از جهتی اگر جنابعالی می خواهید امتیاز این روش را از من گرفته و به جناب شیخ بدهید حرفی ندارم و اگر می خواهید بنده و ان نابغه ی بزرگ تاریخ پزشکی جهان را در کشف این روش متشابه بدانید چه افتخاری بزرگتر از این که در ابداع این روش شریک چنان شخصیت شهیر تاریخی شوم

دوست عزیز آقای صید پور,ببخشید من متوجه پاسخ جنابعالی نشدم وگرنه زودتر جواب میدادم.

داروهایی که مصرف میکنید خیلی درهم و موازی است. بعنوان مثال عرض میکنم شما دارید روزی یک استکان شیر میهن,یک استکان شیر پاک و یک استکان شیر چوپان میل میفرمایید! البته اثرات داروهای گوناگون بر روی کبد قابل توجه و زیانبار است.

شما باید دو کار را همزمان انجام دهید.تغییر روش زندگی و مصرف صحیح دارو.

شک دارم که خونی که صبح میبینید مربوط به مری شما باشد .چون با مصرف دومپریدون نباید حرکت مری شما همچنان بسمت بالا باشد مضاف بر اینکه با مصرف این داروها نباید وضع مری شما اینقدر وخیم شده باشد. بنظر میرسد پر حجم غذا میخورید و روی آنهم میخوابید.

غذا را کم حجم بخورید,با غذا آب میل نکنید,حداقل تا 2 ساعت بعد از غذا نخوابید,زیر پایه های بالایی تختخواب خود را بلند نمایید که به سمت پایتان شیبدار شود. غذاهای تند و ادویه دار میل نکنید.

شما اصلی ترین داروی رفلاکس را مصرف نمیکنید! نیم ساعت قبل از صبحانه و یک ساعت قبل از شام یک کپسول امپرازول مصرف کنید. شبی یک قرص دومپریدون هم به مدت 3 ماه مصرف نمایید و آنرا بعد از 3 ماه قطع کنید ولی مصرف امپرازول را ادامه دهید. بعد از 3 ماه نتیجه را بفرمایید. امیدوارم بهبودی حاصل گردد.

با سلام وعرض خدا قوت به شما تمرینی که برای درمان معده درد درسایت زده بودین انجام داده وبسیار برای من مفید واقع شد کمال تشکر رادارم

من مبتلا به زخم معده و اثنی عشر هستم....زخمهای ریز
اسید معدم بالاست و دهنم همیشه ترش و اسیدیه...
راه حلی برام هست؟؟
ممنوم میشم...