مرکز انجمنهای تخصصی

با سلام خدمت دوستان

بنده به علت ورزش مخصوصا دویدن زیاد دچار درد شدید در زانو هام مخصوصا قسمت زیر استخوان گرد زانو شدم

الانم چون سربازم یک روز اومدم مرخصی نمیشه برم دکتر ،،دوستان اطلاعی دارن چه قرص یا امپولی میتونه دردم رو تسکین بده چون حرکت زانوهام خیلی مشکل شده

ممنون

قرص ایندو متاسین ضد درد هست و برای مشکلات ارتوپدی خوب هست. بهترین درمان بی حرکتی کامل معمولا با اتل یا هر وسیله دیگه

سلام جناب دموکراسی دوست گرامی
با اینکه در خدمت سربازی بسر می بری بهترین روش درمان برای شما استفاده از زانوبند طبی هست می تونید از داروهایی مثل دیکلوفناک که مسکنه و متوکاربامول که شل کننده عضلات هست استفاده کنید (به نظر من از دارو استفاده نکن از پماد ایراد نداره استفاده کنی)
من خودم این مشکل دارم بهترین روش این هست که روی زانوت فشار نیاری و زانوبند طبی استفاده کنی

موفق باشید

دوست عزیز مشکل شما " شاید "مربوط به عضلات چهار سر زانو که به علت کار بیش از حد دچار ضعف شده که باید با یک سرینرمشها ان را تقویت کنی اما توصیه اکید من پرهیز از نسخه گیری از غیر متخصص است که این خود بد ترین روش درمانی خواهد بود لذا سعی کنید در اولین فرصت اقدام نمایید امیدوارم هر چه سریعتر بهبود یابید

دوست عزیز سلام؛
اول زانو از مهمترین مفاصل بدن است پس مراقب ان باشید.
دوم من هم موافقم که شما یک بار توسط پزشک ویزیت شوید تا از نبود انحراف زانو یا مشکلات لیگامانی مطلع شوید.
سوم اغلب موارد درد زانو در هنگام کار سنگین به علت کندرومالاسی پاتلا است که با تقویت عضله چهار سر ران اصلاح می شود روش تقویت عضله به این صورت است که در حالت نشسته پاها را دراز کرده عضله ران را منقبض کنید و تا ده شماره نگه دارید بعد چند شماره استراحت دهید روزانه بیش از 100 بار این کار را انجام دهید.
چهارم از داروهای ضد التهاب مثل دیکلوفناک 25 میلی روزی دوبار اگر مشکل معده ندارید به صورت موقت استفاده کنید.