مرکز انجمنهای تخصصی

 

  کتان سرشار از اسیدهای چرب و امگا 3 است که نوعی چربی سوز طبیعی هستند.دانه کتان مزه فندق می دهد و یکی از چربی سوزهای فوق العاده است.
لابد میپرسید چرا!تخم کتان حاوی ماده ای به نام لیگنانین است که طبق آزمایش های انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی متوجه شده اند که این ماده نقش بسزایی در کاهش توده های چربی بدن آن ها داشته است.
طریقه مصرف هم به این صورت است که تخم کتان را آسیاب کنید و روزانه یک قاشق غداخوری با ماست میل کنید.علاوه بر تخم کتان، کنجد، سیر، زردآلو خشک شده و ... منبعی از لیگنانین ها هستند.  
[External Link Removed for Guests], [External Link Removed for Guests], [External Link Removed for Guests], [External Link Removed for Guests]