مرکز انجمنهای تخصصی

[FONT=Tahoma, Arial]   – 3 برای    

[FONT=Tahoma, Arial]   – 3 خطر مرگ قلبی را کاهش می‌دهد و پزشکان برای بیماری‌های قلبی، امگا – 3 توصیه می‌کنند؛ این مطالعات نشان داده‌اند برای بیماری‌های قلبی و عروقی بسیار مؤثر است و از سکته قلبی جلوگیری می‌کند. [External Link Removed for Guests]  [BLOCKQUOTE] 
 [External Link Removed for Guests] 
 [/BLOCKQUOTE]


[FONT=Tahoma, Arial]   – 3 برای بیماری‌های کرنری نیز توصیه می‌شود؛ سرخرگ‌های کرنری یا سرخرگ‌های قلب از آئورت بیرون می‌آیند؛ آئورت، شریان یا سرخرگ اصلی بدن است که از بطن چپ، خون را خارج می‌کند و اولین شریانی است که خون حاوی اکسیژن زیاد را دریافت می‌کند.   [FONT=Tahoma, Tahoma, Tahoma, Tahoma] [External Link Removed for Guests]     [BLOCKQUOTE] 
 <o:p></o:p> 
 [/BLOCKQUOTE]


[FONT=Tahoma, Arial]   مطالعات هنوز در دست انجام برای تأیید اثر میزان امگا – 3 در بیماران مبتلا به حمله قلبی یا عروقی مغز است اما در کل در پیشگیری از این بیماری‌ها اثر خوبی دارد؛ همچنین چندین مطالعه نشان داده‌اند فواید مکمل امگا – 3 در نارسایی قلبی مفید است.   [FONT=Tahoma, Tahoma, Tahoma, Tahoma] [External Link Removed for Guests]     [BLOCKQUOTE] 
 [External Link Removed for Guests] 
 [/BLOCKQUOTE]

[FONT=Tahoma, Arial]  
امگا – 3 و سلامت    

[FONT=Tahoma, Arial]   – 3 در توسعه و رشد درست مغز ضروری است؛ همچنین در سلامت روان نقش مهمی دارند؛ گاهی کمبود امگا – 3 موجب بیماری‌های روحی و افسردگی می‌شود.   

[FONT=Tahoma, Arial]   نشان می‌دهند امگا – 3 می‌تواند به عنوان یک درمان کمکی برای افسردگی یا اختلال دو قطبی استفاده شود.  [FONT=Tahoma, Tahoma, Tahoma, Tahoma] [External Link Removed for Guests]     [BLOCKQUOTE] 
 <o:p></o:p> 
 [/BLOCKQUOTE]


[FONT=Tahoma, Arial]   دو قطبی نوعی اختلال اخلاقی و نوعی بیماری روانی است که افراد مبتلا به این بیماری دچار تغییرات شدید اخلاقی می‌شوند؛     
     اختلالات معمولاً در آخر دوره نوجوانی یا اوایل دوره بزرگسالی ظاهر می‌شوند.   

[FONT=Tahoma, Arial]   به دست آمده در مورد مغز نشان داده‌ است امگا - 3 برای آلزایمر مفید است؛ این نتایج طی تحقیق در مورد بیماری آلزایمر و زوال عقل به دست آمده است.   

[FONT=Tahoma, Arial]   – 3 از سلول‌های عصبی محافظت می‌کند و در شکل پذیری مغز نقش مهمی دارد و از پیری مغز جلوگیری می‌کند.  [FONT=Tahoma, Tahoma, Tahoma, Tahoma] [External Link Removed for Guests]     [BLOCKQUOTE] 
 <o:p></o:p> 
 [/BLOCKQUOTE]

[FONT=Tahoma, Arial]  
    
    
امگا – 3 در چه مواد غذایی موجود است؟   

[FONT=Tahoma, Arial]   در بسیاری از مکمل‌های غذایی امگا – 3 وجود دارد و توسط پزشکان تجویز می‌شود.   

[FONT=Tahoma, Arial]  ما در مواد غذایی مصرفی خود می‌توانیم این مکمل را داشته باشیم؛ غذاهای حیوانی، روغن ماهی،    
    
     میوه‌های دریایی و ماهی‌ها مخصوصاً ماهی‌های چرب دارای امگا – 3 هستند؛ در روغن کلزا مخصوصاً در آجیل مانند گردو و بادام نیز امگا – 3 وجود دارد. [External Link Removed for Guests]  [BLOCKQUOTE] 
 
<o:p></o:p>
 
 [/BLOCKQUOTE]
[FONT=Tahoma, Arial]