مرکز انجمنهای تخصصی

  گوجه فرنگی و هویج موثر در کاهش خطرات آسم 

ایسکانیوز ـ بررسی پژوهشگران نشان می‌دهد زنانی که گوجه فرنگی و هویج و سبزیجات دیگر مصرف می کنند خطر ابتلا به آسم در آنان کمتر است. به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از خبرگزاری رویترز، سبزیجات و میوه‌ها به دلیل آنتی اکسیدان ها و مواد غذایی دیگر ممکن است سبب بهبود یا جلوگیری از آسم همچنین آلرژی های دیگر شود. هویج، اسفناج وگوجه فرنگی حاوی ویتامین A هستند که این ویتامین در تنظیم سیستم دفاعی بدن و کاهش مشکلات تنفسی موثر است. طی تحقیقات بر روی 69000 زن فرانسوی که روزانه بسیار گوجه فرنگی، هویج و سبزیجات سبز مصرف می‌کردند مشخص شد اسفناج و کاهو حدود 22 درصد، هویج حدود 20 درصد و گوجه فرنگی حدود 18 درصد بیماری‌های تنفسی را در زنان کاهش می‌دهد. با توجه به این آمار پژوهشگران توصیه می‌کنند افراد مصرف 5 وعده سبزیجات و میوه‌ها را در رژیم غذایی خود بیافزایند زیرا مصرف این مواد نه تنها سبب کاهش مشکلات تنفسی می‌شود بلکه از بیماریهای دیگر مانند مشکلات ریوی جلوگیری می‌کن

akhavan_a, خيلی جالب و آموزنده بود واقعاً زحمت کشيديد.

عزیز ممنونم که این مطلب را خوندی