تاثير خواب بعداز ظهر در كاهش ناراحتي هاي قلبي
ارسال شده: یکشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۸۵, ۴:۴۳ ق.ظ
خواب بعداز ظهر در كاهش ناراحتي هاي
تحقيقات جديد نشان مي دهد چرت نيمروز از خطر مشكلات مرگبار قلبي مخصوصا در مردان كم مي كند.
به گزارش اسوشيتدپرس از شيكاگو ، در بزرگترين مطالعه اي كه تاكنون درباره آثار چرت بر سلامتي به عمل آمده، محققان 23 هزار و681 فرد بزرگسال يوناني را براي مدت ميانگين حدود 6 سال تحت نظر گرفتند.
خطر مردن از حملات قلبي يا ساير ناراحتي هاي قلبي در كساني كه حدود نيم ساعت حداقل سه بار در هفته چرت مي زدند ، 37 درصد كمتر از كساني بود كه چرت نمي زدند.
سن بيشتر افراد فوق بالاي 50 سال بود و محسوس ترين نتايج در مردان شاغل مشهود بود.
محققان مي گويند خواب كوتاه بعدازظهر ممكن است با كاهش استرس براي قلب مفيد واقع شود و كار منبع رايج استرس است.
از افراد تحت بررسي، بيماري هاي قلبي 48 زن را كشت كه 6 نفرشان شاغل بودند در حالي كه مرداني كه مردند 85 نفر بودند كه 28 نفرشان شاغل بودند.
تحقيقات جديد نشان مي دهد چرت نيمروز از خطر مشكلات مرگبار قلبي مخصوصا در مردان كم مي كند.
به گزارش اسوشيتدپرس از شيكاگو ، در بزرگترين مطالعه اي كه تاكنون درباره آثار چرت بر سلامتي به عمل آمده، محققان 23 هزار و681 فرد بزرگسال يوناني را براي مدت ميانگين حدود 6 سال تحت نظر گرفتند.
خطر مردن از حملات قلبي يا ساير ناراحتي هاي قلبي در كساني كه حدود نيم ساعت حداقل سه بار در هفته چرت مي زدند ، 37 درصد كمتر از كساني بود كه چرت نمي زدند.
سن بيشتر افراد فوق بالاي 50 سال بود و محسوس ترين نتايج در مردان شاغل مشهود بود.
محققان مي گويند خواب كوتاه بعدازظهر ممكن است با كاهش استرس براي قلب مفيد واقع شود و كار منبع رايج استرس است.
از افراد تحت بررسي، بيماري هاي قلبي 48 زن را كشت كه 6 نفرشان شاغل بودند در حالي كه مرداني كه مردند 85 نفر بودند كه 28 نفرشان شاغل بودند.