مرکز انجمنهای تخصصی

سلام
یه نکته بسیار خوبو مفیدو که تجربشو دارم بهتون میگم و اون در مورد بیمارانیه که چربی خون بالا دارن. نیم ساعت قبل از صبحونه یه لیوان جوشونده شوید تازه رو با یه حبه قند یا پولک نوش جان کنین و هر روز ادامه بدین. آزمایش بعدی شما بطور تعجب آوری کاهش چربی رو نشون میده. البته کاهش مصرف غذاهای چرب و پیاده روی منظمو نباید فراموش کنین.

[External Link Removed for Guests]

دكتر جان از راهنمايي شما متشكرم در تكميل فرمايش جنابعالي
1- استفاده از قرص آنتوم كه تركيبي از 3 گياه ميباشد كه در پاين آوردن چربي خون مفيد هستند .
2- خوردن آب فراوان
3- خوردن روزانه حد اقل سه كپسول امگا 3 ( 1000 ميلي گرمي )
4- خوردن پسته ، بادام ، بادام زميني و بادام هندي
5- آب گريپ فروت
6- استفاده از روغن كلزا در طبخ غذا
7- اصلاح فرهنگ استفاده از روغن جهت طبخ ( كاهش دادن روغن در زمان طبخ حد اقل با اندازه يك چهارم )

البته ورزش يك چيز ديگه هست

راستي خوردن عسل با دارچين را ياد رفت بگم