مرکز انجمنهای تخصصی

چاقی یکی از معضلات اساسی در زندگی امروزی است. متاسفانه در زندگی ماشینی که برای خود درست کرده ایم تحرک را از خود سلب کرده ایم و این مشکل کم اهمیتی نیست. یکی از عوارض آن افزایش وزن است که گریبانگیر بسیاری از آدمیان شده است.

پدر بیماریها هر چه باشد، مادرش چاقی است !
خیلی از بیماریها در ارتباط مستقیم با وزن انسان هستند و کنترل وزن در کنترل بیماری هم نقش دارد. اگر بیمار هم نباشیم وزن سلامت، توجه به بهداشت خویشتن است. برای رسیدن به وزن سلامت راه سختی پیش رو نیست. اول "خواستن" و بعد "انجام دادن" است. برای همه چیز برنامه ریزی می کنید اما برای مسایل با اهمیتی مثل ورزش، سحر خیزی، پیاده روی و تغذیه سالم چطور ؟!

همین امروز تصمیم بگیرید فردا دیر است.
[External Link Removed for Guests]