KH.I.A.2500 جان
هیچ بیماری در جهان بدون درمان نیست
سندرم روده تحریک پذیر هم شاید حدود 100 سال است که شناخته شده و در حقیقت بیماری قرن بیست و یکم است .
در مورد درمان قطعی باید بگم تابحال درمان قطعی برای این بیماری گزارش نشده اما بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری با رعایت نکاتی از بازگشت اون جلوگیری کرده اند . در زیر ابتدا عوامل تحریک کننده و سپس راه های درمانی و در اخر جدید ترین راه درمان رو میگم .
بدترین عامل تحریک کننده . اختلالات عصبی و استرس هستش .
بیخوابی
خوردن نوشیدنی های الکلی و گاز دار . خوردن چای و قهوه ی بیش از اندازه .
مصرف غذا های یبوست اور و سفت و مصرف غذاهای ملین و اسهال اور
اعتیاد به سیگار و مواد مخدر و امفتامین ها
راه درمان :
مصرف کافی مایعات در طول شبانه روز .
کوچک کردن و گسترش تعدد وعده های غذایی برای وارد نشدن فشار بر روی روده و معده .
افزایش مصرف میوه و سبزی جات برای تامین فیبر و مواد معدنی .
پرهیز از خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده .
خواب به موقع و کافی .
از خوردن غذاهایی که موجب ایجاد گاز معده میشوند باید پرهیز کرد
خوردن هله هوله . ادامس و کلا مواد غیر مفید غذایی ممنوع .
غذاهای تند و شور . ادویه جات محرک عصبی و...... توصیه نمیشود .
بازهم میگم سبزی خوردن به خصوص سبزی های معطر نعناع . ترخون علاوه بر کمک به جذب ویتامین موجب تسهیل کارکرد معده و مانع ایجاد درد میشود . همچنین این سبزی جات مانع ایجاد اسهال میشود .
از حرف زدن هنگام غذا خوردن پرهیز شود .
هنگام خوردن غذا اب ننوشید !
برای درمان این بیماری در بعضی افراد پزشکان مصرف انتی بیوتیک های خاصی را پیشنهاد میکنند و همچنین در افراد عصبی قرص های خاص ضد افسردگی و استرس تجویز میشود که تنها با نظر پزشک باید مصرف شود . دارو های ضد گرفتگی عضلانی هم برای جلوگیری از انقباض بی جهت روده مفید است .
مصرف گوشت هم اگر شرایط مطلوب داشته باشه بد نیست . گوشت باید نرم . کم چرب . غیر سرخ شده باشه و با مقادیر زیاد سبزی مصرف بشه . کباب شده نباید خیلی سفت باشه و ابپز هم خوبه .
با رعایت نکات بالا بیماری کنترل و درمان میشود اما در صورت ترک رژیم بیماری به سرعت برگشت پذیر است .
به امید سلامتی برای همه .
