هیدروکسی کات و عوارض آن
ارسال شده: جمعه ۲۱ فروردین ۱۳۸۸, ۲:۰۹ ب.ظ
سلام من 167 قد دارم و 80 کیلو وزن و به تازگی تمرینات بدنسازی رو شروع کردم و به سفارش مربی از مکمل غذایی هیدروکسی کات استفاده میکنم البته هر شب به مدت یک ساعت هم تمرینات دو اینتروال رو بدین صورت که 5 دقیقه پیاده روی سریع و 1 دقیقه استارت میزنم و هفت بار این سیکل رو تکرار میکنم در دستور کارم هست آیا مجموعه همه این کارها و این نوع تمرین برای چربی سوزی کافی هست؟آیا لازمه رژیم غذایی سفت و سختی داشته باشم ؟آیا هیدروکسی کات ضرری یا عوارض جانبی برای من نداره؟