مرکز انجمنهای تخصصی

من متولد سال 1359 و وزنم 49 کیلو و قدم 168 است من تا سال 1381 وزن خوبی داشتم منتها با یه رژیم خیلی بد وزنم را کاهش دادم و از آن به بعدمدتها مریضشدم و بعد از آن هر چه قدر ویتامین و تغذیه می کنم مثمرالثمر نیست هم خیلیزود خسته مس شم و هم مستقیم روی اعصابم اثر می گذارم البته یک پسر 5/2 ساله دارم و بیشتر وقتها را با ایشون هستم تا قبل عید هم شاغل بودم اما الان دیگه خونه ام و استخر می رم و کارهای روزمره خانگی .البته قابل ذکر است که ازاپارسال به بیماری ام اس دچار شدم و هر هفته تزریق سینووکس می کنم . خواهشمند م توصیه ها و رژیم غذایی مناسب که بتونم وزنم را افزایش دهم و حداقل از این راه بتونمم خودم و همسرم را راضی کنم