خواندن چاكراها
ارسال شده: شنبه ۱۳ شهریور ۱۳۸۹, ۶:۴۱ ب.ظ
ما از یک تمرین مشابه برای حس کردن چاکراها استفاده می نمائیم. در این تمرین با یکی از چاکراهای زمینی کار می کنیم. تمرین دقت دوم را تکرار کرده.دستهایتان را برای چند ثانیه به شدت تکان داده و سپس ان ها را به حالت دعا قرار دهید. نسبت به تنفس خود اگاه بمانید. اکنون کف دست های باز شده خویش را حدود سه اینچ بالای ناف خود قرار دهید خیلی نزدیک به پوست. با تنفس خود بمانید. تصور کنید که چاکراهای شما قیف های انرژی هستند و درست در خارج از پوست شما مانند گردبادهايی از نور می چرخند. لبه بیرونی قیف سه تا چهار اینچ در خارج از بدن قرار دارد. لبه بیرونی قیف چاکرای دوم خود را پیدا کنید. محیط دایره وانرژی چرخان درون آن را احساس کنید. زمانی که من یک انگشت را در یک چاکرا قرار میدهم احساس می کنم که انرژی چون آب سرد از روی سر انگشتم می چرخد. به تدریج انگشت اشاره خود را به درون چاکرا فرو ببرید. به سمت بدن فرو روید. چه احساسی دارد ؟ ایا سرد است یا گرم و یا خنثی ؟ توجه خود را به سر انگشت برده و ببینید که روی آن چه حسی دارید؟ آیا سوزش دارد؟ نرم است و یا سخت ؟ چاکرای شکم در رابطه با واکنش در جنگ و گریز است. زمانی که احساس ترس یا خطر داریم بلافاصله آن را در این چاکرا ثبت می کنیم. زمانی که چاکرای دوم خود را با نوک انگشت می کاوید آخرین باری را که احساس ترس داشتید را به خاطر آورید؛آیا متوجه تفاوتی در حس و ساختار انرژی خود می شوید ؟ هر کسی انرژی را متفاوت احساس می کند. آنچه که شما یخ زده حس می کنید ممکن است شخص دیگری گرم احساس کند. خواندن چاکرای دوم آسانترین است زیرا ان مقر هیجان ها و عواطف ما بوده و شارژ بالائی را نگه می دارد. تمرین را با چاکرای اول تکرار کنید. دقت کنید که آیا در حالی که زمانی را به خاطر می آورید که احساس امنیت و حفاظت کرده اید ساختار و شدت چاکرا تغییر می کند.احتمالا زمانی که کودک بوده اید. اکنون زمانی را به خاطر آورید که احساس امنیت نداشته اید و يا زمانی که از یک کابوس شبانه بیدار شده اید. تفاوت انرژی چگونه است؟ اکنون تلاش کنید چاکرای سوم را احساس کنید. زمانی را به خاطر آورید که برای یک موفقیت از شما قدردانی و شناسائی شده بودید. آیا به نظر میرسد که انرژی تغییر کرده است؟ زمانی را به خاطر اورید که احساس شرم داشته اید. اکنون به چاکرای چهارم بروید. زمانی را به خاطر اورید که عاشق بودید. زمانی که برای اولین بار همسر و یا معشوق خود را ملاقات کردید.اکنون زمانی را به خاطر بیاورید که احساس ترک شدن و یا دل شکستگی داشته اید. به تغيیر کردن کیفیت انرژی دقت کنید. اکنون به حس کردن چاکرای پنجم بپردازید. زمانی را به خاطر آورید که صلح و ارامش درونی عظیمی را تجربه کرده اید.احتمالا در زمان ذن بوده است. اکنون زمانی را به خاطر اورید که از طرف معشوق خود درک نشده اید. می بینید که چگونه انرژی تغییر می کند؟ تا کنون شما با معیارهای کمی کار کرده اید. تمرین هائی که تا کنون انجام داده اید به شما حسی از ساختار و شدت انرژی در چاکراها داده است. اکثر شفا گرها از این مرحله عبور نمی کنند. آنان قدرت و ضعف انرژی را حس کرده اند و نه بیشتر. ما می خواهیم مرحله بعد را توسعه دهیم و همینطور معیار های کیفی را درک کنیم که انرژی حامل چه اطلاعاتی است؟ داستانهاي لذت و درد چه هستند؟ ما به این مرحله از طریق دومین هوشیاری خواهیم رسید. تمرین دقت دوم شما را از سیستم های حسی رها می کند. هوشیاری دوم به شما امکان می دهد که داستانهائی که انرژی در بر دارد را بخوانید. ------برگرفته از كتاب آتادو------(ناياب)