مرکز انجمنهای تخصصی

سلام . میخواستم بدانم برای درمان چاقی چه باید کرد. اگر برنامه خواسی هستش نیاز به راهنمایی دارم

سلام دوست من

باید مشخص شود چاقی شما برای پرخوریست و عدم تحرک یا به دلیل بیماریست. شما باید به یک دکتر متخصص داخلی و یک متخصص تغذیه مراجعه کنید

اگه چاقی شما به دلیل پر خوری باشه باید کمی میزان تغذیه خود را کنترل کنید
اگه به خاطر کم تحرکی باشه باید با ورزش مشکل رو رفع کنید و در این دومورد دنبال دارو نرید که خیلی خطر ناکه
اما اگه خدایی نکرده مشکل چاقیتون نوعی بیماری باشه باید به دکتر مراجعه کنید و از اونها کمک بگیرید

mojtabba نوشته شده:اگه چاقی شما به دلیل پر خوری باشه باید کمی میزان تغذیه خود را کنترل کنید
اگه به خاطر کم تحرکی باشه باید با ورزش مشکل رو رفع کنید و در این دومورد دنبال دارو نرید که خیلی خطر ناکه
اما اگه خدایی نکرده مشکل چاقیتون نوعی بیماری باشه باید به دکتر مراجعه کنید و از اونها کمک بگیرید

سلام عزیزم من خودم 120 کیلو بودم و فقط ورزش و ورزش وزن من را کم کرد با یک رژیم غذایی مناسب هیچ کاری نمیتوانی انجام بدی چون نه قرص ها کاری می توانند بکنند تنها کاری که می توانند اینکه کمک کنند اشتها را کم کنند ولی ورزش مکمل انها است که وزن را کم کنند و بتوانیم به یک تناسب اندام خوبی برسیم و کم خوری به هرحال باید کمر همت ببندیم و با علاقه و اعتماد و هدف نهایی برای خوش اندام شدن یک برنامه یکساله بریزیم وبدونیم که ما یک شبه چاق نشدیم و یک شبه هم لاغر نخواهیم شد موفق باشی من برای شما ارزوی موفقیت میکنم و شما هم برای من چون من با رها کردن ورزش و پر خوری چون عاشق شیرینی و شکلات هستم دوباره رسیدم به صد و از 85 که رسیده بودم دوباره رها کردم و برگشت و لی الان تصمیم گرفتم دوباره شروع کنم و میتونم به امیدخدا . دوست عزیزم برات ارزوی سلامتی می کنم چون هیچ چیز بهتر از سلامتی نیست چون ادم چاق سالم بهتر از ادم لاغر مریض هست به امید موفقیت