مصرف كشمش بهداشت دهان و دندان را بهبود مىبخشد
ارسال شده: پنجشنبه ۲۰ مهر ۱۳۸۵, ۱:۱۶ ق.ظ
كشمش بهداشت دهان و دندان را بهبود مى
كشمش نوعى ماده خوراكى است كه به راحتى قابل بستهبندى و مصرف است، تقريبا هيچ تاثير نامطلوبى بر روى بدن ندارد و مانند هر ميوه خشك ديگرىدر تمام طول سال در دسترس است.
به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزارى دانشجويان ايران، كشمش يك منبع غنى از فنول است كه اين ماده فعاليت آنتى اكسيدان دارد و از آسيب سلولهاى بدن جلوگيرى مىكند.
كشمش همچنين سرشار از نوعى عنصر معدنى موسوم به بور است. اگرچه اين عنصر در توصيههاى مربوط به بهداشت عمومىچندان به چشم نمىخورد، اما براى حفظ سلامت بدن بسيار حياتى است و بويژه در زنان سالمند براى حفظ سلامت استخوانها و جلوگيرى از ابتلا به پوكىاستخوان از اهميت خاصىبرخوردارست.
بور همچنين براى تبديل هورمون استروژن و ويتامين د به فعالترين انواع آنها مورد نياز است.
گفتنى است كه كشمش جزو 50 منبع خوراكى مهم حاوى بور در رژيم غذايىآمريكا به حساب مىآيد.
به علاوه ممكن است به خاطر بياوريد زمانى كه كودك بوديد مادرتان همواره به شما توصيه مىكرده كه براى حفظ بينايى و سلامت چشمها بايد هويج بخوريد، اما در دوران بزرگسالى ميوهاى كه مىتواند حتى بيشتر از هويج اين نقش مهم را ايفا كند، كشمش است.
كشمش بر خلاف مزه شيرين و حالت چسبندهاى كه دارد نه تنها باعث پوسيدگى دندانها و بيمارىهاى لثه نمىشود، بلكه در واقع بهداشت دهان و دندان را بهبود مىبخشد.
كشمش حاوى نوعى ماده شيميايى است كه تاثير به سزايى در كشتن باكترىهايى دارد كه عامل بروز پوسيدگىهاى دندان هستند.
به علاوه قندهاى موجود در كشمش كه بيشتر فراكتوز و گلوكز هستند، مانند ساكارز كه عامل اصلى ابتلا به بيمارىهاى دهان و دندان است، در پوسيدگى دندانها نقشى ندارند.
كشمش نوعى ماده خوراكى است كه به راحتى قابل بستهبندى و مصرف است، تقريبا هيچ تاثير نامطلوبى بر روى بدن ندارد و مانند هر ميوه خشك ديگرىدر تمام طول سال در دسترس است.
به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزارى دانشجويان ايران، كشمش يك منبع غنى از فنول است كه اين ماده فعاليت آنتى اكسيدان دارد و از آسيب سلولهاى بدن جلوگيرى مىكند.
كشمش همچنين سرشار از نوعى عنصر معدنى موسوم به بور است. اگرچه اين عنصر در توصيههاى مربوط به بهداشت عمومىچندان به چشم نمىخورد، اما براى حفظ سلامت بدن بسيار حياتى است و بويژه در زنان سالمند براى حفظ سلامت استخوانها و جلوگيرى از ابتلا به پوكىاستخوان از اهميت خاصىبرخوردارست.
بور همچنين براى تبديل هورمون استروژن و ويتامين د به فعالترين انواع آنها مورد نياز است.
گفتنى است كه كشمش جزو 50 منبع خوراكى مهم حاوى بور در رژيم غذايىآمريكا به حساب مىآيد.
به علاوه ممكن است به خاطر بياوريد زمانى كه كودك بوديد مادرتان همواره به شما توصيه مىكرده كه براى حفظ بينايى و سلامت چشمها بايد هويج بخوريد، اما در دوران بزرگسالى ميوهاى كه مىتواند حتى بيشتر از هويج اين نقش مهم را ايفا كند، كشمش است.
كشمش بر خلاف مزه شيرين و حالت چسبندهاى كه دارد نه تنها باعث پوسيدگى دندانها و بيمارىهاى لثه نمىشود، بلكه در واقع بهداشت دهان و دندان را بهبود مىبخشد.
كشمش حاوى نوعى ماده شيميايى است كه تاثير به سزايى در كشتن باكترىهايى دارد كه عامل بروز پوسيدگىهاى دندان هستند.
به علاوه قندهاى موجود در كشمش كه بيشتر فراكتوز و گلوكز هستند، مانند ساكارز كه عامل اصلى ابتلا به بيمارىهاى دهان و دندان است، در پوسيدگى دندانها نقشى ندارند.