اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

در اين بخش مي‌توانيد در مورد مباحث مرتبط با بهداشت به بحث بپردازيد.

مدیران انجمن: رونین, Dr.Akhavan, شوراي نظارت

Colonel II
Colonel II
نمایه کاربر
پست: 4513
تاریخ عضویت: یک‌شنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۸۹, ۱۲:۴۴ ب.ظ
محل اقامت: زمین پهناور خدا ( أرضُ الله الواسعة)
سپاس‌های ارسالی: 4697 بار
سپاس‌های دریافتی: 8725 بار

Re: اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

پست توسط MOHAMMAD_ASEMOONI »

یکی از دوستان نوشته شده:سلام

مدت چند ماهه که دارم داروی پاروکستین میخورم دوز پایین و واقعاً برام خوب بوده.
فقط الان یک ماهی است که بعضی وقتها موقع خوردنش اذیت میشم.
من شبها فقط میخورم. بعضی وقتها که میخورم معدم اذیت میشه و سوزش سر دل میگیرم.
نمیدونم به خاطر بدون شام خوردنه یا چی. قبلا اینطور نمیشد.
کسی تجربه ای داشته؟

سلام

این اطلاعات إن شاءَ اللّٰه به درد شما و سایر مردم میخوره :

◼️ در انتهای مِری یک دریچه هست . یعنی در بالاترین جای معده (ابتدای معده ) .
این دریچه اگر سالم باشه از برگشت غذا و اسید معده به مری جلوگیری می‌کنه .

اگر دارو روی این دریچه بمونه ، به مرور زمان بهش صدمه می‌زنه و احساس سوزش میده چون دریچه ی معده مثل خود معده بافتِ مقاوم در برابر اسید نداره پس خیلی مهم هست که بعد از خوردن دارو ، کاری کنیم که چیزی از دارو روی دریچه نمونه .

کارهایی که باید انجام بشه :

۱- حدود ۳۰ ثانیه بعد از خوردن دارو بایستی حدود یک استکان آب خورده بشه تا بقایای دارو رو از روی دریچه بشوره . بهتره به صورت ۲ قُلُپ باشه و در هر قلپ هم نصفِ استکان خورده بشه .
۲- هرگز بعد از خوردن دارو دراز نکشید چون با این کار ، دارو میخوره به دریچه ی بالای معده و بهش آسیب می‌زنه .

◼️ همه‌ی مردم از کودکان گرفته تا افراد سالمند ، به هیچ وجه بعد از غذا خوردن تا ۲ ساعت نباید دراز بکشند و حتی اگر بعد از خوردن غذا و دارو خوابشون میگیره بایستی روی مبل و یا نشسته و تکیه داده به دیوار بخوابند با زاویه ی حدود ۴۵ درجه تا محتویات معده و خصوصاً اسید معده نتونه به دریچه برسه و بهش صدمه بزنه .
پرخوری باعث افزایش این مشکل میشه چون امکان تماس اسید معده با دریچه ی بالای معده بیشتر میشه .

✓ دراز نکشیدن بعد از غذا خوردن یک پیشگیریِ بسیار بسیار مهم و کارآمد هست و از مشکل رفلاکس جلوگیری می‌کنه که همون ورود محتویات معده و اسید معده به مری و حلق هست که در طول زمان باعث زخم شدن دریچه ی بالای معده و مری میشه و اگر مداوا نشه می‌تونه بعد از سالها حتی به عفونت و بعدش به سرطان هم تبدیل بشه خصوصاً برای الکل خورها و سیگاریها و قلیون کشها و معتادان به مواد مخدر و همچنین کسانی که هله هوله خور هست و مواد شیمیایی زیاد میخورند .
صرفه‌جویی دهها میلیونیِ هزینه‌های خودرو
صرفه‌جویی دهها میلیونیِ هزینه‌های زندگی
برنامه‌های کاربردی اندروید و اطلاعات مهمِ تنظیمات اندروید
جسارتاً آموزشتوبه به زبان ساده
توصیه‌های بسیار مهم امنیتی
توصیه‌های بسیار مهم سلامتی
سرویس و تعمیر آبگرمکن و پکیج
سیستم آبرسانی ساختمان (پمپ،مخزن،روشهای‌نصب،عیب‌یابی،تعمیر،هشدارها،توصیه‌ها)

دوستِ عزیز،چه باور کنی چه باور نکنی چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد
همه ما آسمونی هستیم و شمارش معکوس برای بازگشتمون از همون روزِ اولِ خلقتمون شروع شده
و حسابرسیِ بسیار دقیقی هم در انتظارمون هست. 
یه آسمونیِ فعال باش که امتحانِ دنیا تکرار شدنی نیست که نیست

اگه باور نمی‌کنی، برو همۀ ثروت و قدرت و هوش و دانش و نفوذت رو به کار بگیر
تا مانعِ پرواز بشی.
باز هم قبول نداری ؟!
این شما و این هم دنیا

Colonel II
Colonel II
نمایه کاربر
پست: 4513
تاریخ عضویت: یک‌شنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۸۹, ۱۲:۴۴ ب.ظ
محل اقامت: زمین پهناور خدا ( أرضُ الله الواسعة)
سپاس‌های ارسالی: 4697 بار
سپاس‌های دریافتی: 8725 بار

Re: اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

پست توسط MOHAMMAD_ASEMOONI »

سلام

هشــــــــــدار هشــــــــــدار

◼️ بچه‌هایی که در خواب و حتی در بیداری از دهان نفس می‌کشند رو در اولین فرصت ببرید پیش دکتر متخصص گوش و حلق و بینی تا سریعاً معالجه رو شروع کنند

◼️ ◼️ نفس کشیدن از دهان عوارض و مشکلات زیادی به وجود میاره برای بیمار .

باریک و کشیده شدنِ صورت

کج شدن دندانها

پوسیدگی دندانها

کج شدن بینی

عفونت در ریه ها

مشکل در جویدنِ غذا و درنتیجه درست نجویدنِ غذا و زود قورت دادنِ غذا و درنتیجه مشکلاتِ گوارشی در هضمِ غذا و جذبِ مواد غذایی و درنتیجه مشکلات بسیار به علت کمبود ویتامین ها و کلسیم و پروتئین و غیره .

◼️ علتهای تنفس از دهان:

بزرگ شدنِ لوزه‌ها
انسدادِ مجاری تنفسی در بینی به دلایل مختلف
عفونت در مجاری بینی
ناهنجاری در استخوانِ فک
مشکل در ریه‌ها
و غیره
صرفه‌جویی دهها میلیونیِ هزینه‌های خودرو
صرفه‌جویی دهها میلیونیِ هزینه‌های زندگی
برنامه‌های کاربردی اندروید و اطلاعات مهمِ تنظیمات اندروید
جسارتاً آموزشتوبه به زبان ساده
توصیه‌های بسیار مهم امنیتی
توصیه‌های بسیار مهم سلامتی
سرویس و تعمیر آبگرمکن و پکیج
سیستم آبرسانی ساختمان (پمپ،مخزن،روشهای‌نصب،عیب‌یابی،تعمیر،هشدارها،توصیه‌ها)

دوستِ عزیز،چه باور کنی چه باور نکنی چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد
همه ما آسمونی هستیم و شمارش معکوس برای بازگشتمون از همون روزِ اولِ خلقتمون شروع شده
و حسابرسیِ بسیار دقیقی هم در انتظارمون هست. 
یه آسمونیِ فعال باش که امتحانِ دنیا تکرار شدنی نیست که نیست

اگه باور نمی‌کنی، برو همۀ ثروت و قدرت و هوش و دانش و نفوذت رو به کار بگیر
تا مانعِ پرواز بشی.
باز هم قبول نداری ؟!
این شما و این هم دنیا

ارسال پست

بازگشت به “بهداشت عمومي”