*رزم در برف*
1- هيچ وقت ، تكرار ميكنم هيچ وقت براي رفع تشنگي برف نخوريد. خوردن برف چند تا ضرر اساسي داره. اول اينكه بدن رو سرد ميكنه و ميتونه مستقيما به گلو و مري و غير مستقيم به ريه ها آسيب بزنه. دوم اينكه چون آب برف ار آب خالصه در طول روز ميتونه باعث كاهش املاح معدني و در نهايت ضعف و پرش عضلات بشه.
2- يه قاعده كلي ميگه : اگه تمام بدنت گرم باشه ولي پاهات سرد باشه حتما سرما ميخوري ولي اگه تمام بدنت سرد باشه ولي پاهاتو گرم نگه داري هيچ وقت سرما نميخوري. تو برف بايد پاهاتون رو گرم نگه دارين. بوسيله دو جفت جوراب و يه پلاستيك زباله ميتونيد ترفند جالبي بزنين. اول جوراب هاي اولي ( كه كلفت تر هستن ) رو بپوشين. بعد پاهاتون رو توي پلاستيك بذارين و بالاي مچ رو محكم با كش ببندين. بعد جوراب دوم رو بپوشين. با اين كار حسابي پاهاتون گرم ميمونه.
3- حتما از عينك آفتابي استفاده كنين. انعكاس نور خورشيد روي برف در دراز مدت باعث بروز صدمات جدي چشمي ميشه. اگه به عينك آفتابي دسترسي ندارين ميتونين از يه مقوا استفاده كنين كه شكاف باريكي روش ايجاد كردين. بوسيله كش اونو رو صورتتون قرار بدين. اين روش رو اسكيمو ها هزاران ساله كه انجام ميدن.
4- هميشه از آب ولرم استفاده كنين. آب سرد همون كاري رو ميكنه كه برف انجام ميده.
5- مثل تمام ماموريت هاي نظامي بهتره از آب حاوي املاح معدني استفاده كنين. محلول معروف او آر اس بهترين گزينه هست. اگر در دسترس نبود از تركيب آب ولرم، نمك، قند و آبليمو استفاده كنين. بهتره آبليمو رو نسبتا زياد بريزين. باور كنين معجزه ميكنه هر چند كه خيلي بدمزه درمياد.
6- در مواردي كه زمان زيادي تو برف هستين از دو تا دستكش استفاده كنين. يه دستكش كاموايي در زير و يه دستكش چرمي بدون انگشت روي اون بپوشين. در اين حالت به راحتي ميتونيد از اسلحه استفاده كنين. البته در مواردي كه نيازي به اسلحه ندارين از دستكش هاي موتورسواري استفاده كنين. ولي در حالت ايمني هيچ وقت اسلحه بدست حركت نكنين. چون هم باعث سرد شدن دست ميشه و هم نيروي شما رو ميگيره. در اين شرايط كلت كمري رو در جايي در دسترس قرار بدين تا در مواقع اضطراري به دادتون بياد.
7- تا حد امكان با دهان تنفس نكنين. البته تنفس با بيني بدون حفاظ هم خطرناكه. بهتره از ماسك مخصوص برف يا حداقل از يه دستمال ساده جلوي بيني استفاده كنين تا هم هواي ورودي به بيني عاري از ذرات ريز يخ باشه و هم كمي گرم بشه.
8- به پوست صورت كرم هاي مرطوب كننده و ضد آفتاب بمالين. در هواي برفي و محيط كوهستان پوست هم خشك ميشه و هم بشدت ميسوزه.
9- زير تمام لباسهايي كه ميپوشين حتما از شكم بند كشي استفاده كنين. باعث ميشه سيستم گوارشيتون سالم بمونه. بدترين درد توي كوهستان اسهاله! ضمنا استفاده از زانو بند و مچ بند كشي هم ميتونه خيلي موثر باشه. تجربه ثابت كرده آخرين جاي بدن كه گرم ميشه زانوهاست.
10-از لباس زير با جنس نخي استفاده كنين. به دليل سرماي هوا ممكنه تا مدتي وقت نكينن برين حموم. و اگه لباس زير با جنس آكريليك بپوشين خيلي دردسر ساز ميشه
[External Link Removed for Guests]
رزم در برف
مدیران انجمن: شوراي نظارت, مديران هوافضا
-
- پست: 125
- تاریخ عضویت: جمعه ۲ فروردین ۱۳۸۷, ۱۰:۴۷ ب.ظ
- محل اقامت: پاريس کوچولو
- سپاسهای ارسالی: 7 بار
- سپاسهای دریافتی: 45 بار
ممنون از aminjan که به موارد مهمي در محيط برف اشاره کردند فقط چند مورد لازم به تذکر است :
پوشيدن لباسهاي کلفت هيچ تاثيري در گرم نگه داشتن بدن ندارد
پوشيدن دو لباس روي يکديگر بهتر ميباشد چون در بين آنها هوا قرار ميگيرد و مانند شيشه دو جداره عمل ميکند و مانع خروج گرماي بدن ميشود
در مورد پوشيدن جوراب بهتر آن است که اول پلاستيک را به پاهها کنيد و بعد دو جفت جوراب و اصولي واکس زدن و فرچه کشيدن مانع عبور آب از پوتين ميشود
تمام نيروها از کلت برخوردار نيستند فقط فرماندهان گروهها و تيمهاي نامنظم امکان استفاده از آن را دارند و شايد فرماندهان ارشد منظم در مواقعي که نياز است سلاح بدست حرکت کنيد ( موقغيتهاي قرمز ) گرفتن اسلحه توان نيرو را به شدت کاهش ميدهد در اين جور موارد بند اسلحه را به اندازه اي بلند ميکنيد که روي يک کتف انداخته و وقتي حالت هجومي ميگيريد قنداق دقيقا روي گودي کتف بيفتد اگر اين کار را بکنيد هيچ وقت دستهاي شما خسته نميشود البته بايد اصولي باشد به طوري که اگر دستهايتان را رها کرديد سلاح از روي کتف در نرود
تنفس کردن با دهان لازم و ضروري است چون اگر فقط از بيني تنفس کنيد هواي کمتري به ريه هاي شما برسد در جايي که خيلي سرد است و فشار هوا کاهش دارد اگر فقط با بيني تنفس کنيد امکان سکته هاي خفيف وجود دارد
در کوهستان خوردن غذاهاي سرد يک مقدار به دستگاه گوارشي مشکل ايجاد ميکند و بهتر است گرم شود و خوردن برف هم موجب اسهال ميگردد اگر يک زماني دچار اسهال شديد آن را خيلي جدي بگيريد چون ممکن است موجب بيماريهاي ديگري مانند تبو لرز شود و توان رزمي شما کاملا پايين مياد
پوشيدن لباس نخي در محيطها مثل چنگل که هواي شرجي دارد کاملا ضروري و لازم است
پوشيدن لباسهاي کلفت هيچ تاثيري در گرم نگه داشتن بدن ندارد
پوشيدن دو لباس روي يکديگر بهتر ميباشد چون در بين آنها هوا قرار ميگيرد و مانند شيشه دو جداره عمل ميکند و مانع خروج گرماي بدن ميشود
در مورد پوشيدن جوراب بهتر آن است که اول پلاستيک را به پاهها کنيد و بعد دو جفت جوراب و اصولي واکس زدن و فرچه کشيدن مانع عبور آب از پوتين ميشود
تمام نيروها از کلت برخوردار نيستند فقط فرماندهان گروهها و تيمهاي نامنظم امکان استفاده از آن را دارند و شايد فرماندهان ارشد منظم در مواقعي که نياز است سلاح بدست حرکت کنيد ( موقغيتهاي قرمز ) گرفتن اسلحه توان نيرو را به شدت کاهش ميدهد در اين جور موارد بند اسلحه را به اندازه اي بلند ميکنيد که روي يک کتف انداخته و وقتي حالت هجومي ميگيريد قنداق دقيقا روي گودي کتف بيفتد اگر اين کار را بکنيد هيچ وقت دستهاي شما خسته نميشود البته بايد اصولي باشد به طوري که اگر دستهايتان را رها کرديد سلاح از روي کتف در نرود
تنفس کردن با دهان لازم و ضروري است چون اگر فقط از بيني تنفس کنيد هواي کمتري به ريه هاي شما برسد در جايي که خيلي سرد است و فشار هوا کاهش دارد اگر فقط با بيني تنفس کنيد امکان سکته هاي خفيف وجود دارد
در کوهستان خوردن غذاهاي سرد يک مقدار به دستگاه گوارشي مشکل ايجاد ميکند و بهتر است گرم شود و خوردن برف هم موجب اسهال ميگردد اگر يک زماني دچار اسهال شديد آن را خيلي جدي بگيريد چون ممکن است موجب بيماريهاي ديگري مانند تبو لرز شود و توان رزمي شما کاملا پايين مياد
پوشيدن لباس نخي در محيطها مثل چنگل که هواي شرجي دارد کاملا ضروري و لازم است
سبز رنگ شال هر عیاش نیست رنگ هر ولگردو هر اوباش نیست
سبز رنگ پاک معصـومیت است رنگ تــقــوا و خلـوص نیت اســت
یا ابا الصالح المهدی ادرکنی
الهم عجل لولیک الفرج والعافیۀ والنصر و جعلنا من خیر انصاره و اعوانه و المستشهدین بین یدی
فرمان دادم بعد از مرگم بدنم را بدون تابوت و مومیایی به خاک بسپارند تا اجزای بدنم ذرات خاک ایران را تشکیل دهد. «کوروش کبیر»
سبز رنگ پاک معصـومیت است رنگ تــقــوا و خلـوص نیت اســت
یا ابا الصالح المهدی ادرکنی
الهم عجل لولیک الفرج والعافیۀ والنصر و جعلنا من خیر انصاره و اعوانه و المستشهدین بین یدی
فرمان دادم بعد از مرگم بدنم را بدون تابوت و مومیایی به خاک بسپارند تا اجزای بدنم ذرات خاک ایران را تشکیل دهد. «کوروش کبیر»