براي جلوگيري از پوكي استخوان آب مركبات بخوريد

[Dr.Akhavan]

  جلوگيري از پوكي استخوان آب مركبات  


سلامتيران: تحقيقات دانشمندان تگزاش نشان مي دهد، خوردن يك ليوان آب‌ مركبات و يا دو عدد پرتقال و يا گريپ فروت در روز از ايجاد پوكي استخوان و شكستگي جلوگيري مي كند.
در پايگاه خبري health day آمده است اين دانشمندان با بررسي موش‌ها و تقسيم آنها به سه گروه كه در يك گروه با رژيم معمولي و گروهي كه آب پرتقال و يا آب گريب فروت مصرف مي كردند دريافتند، موش هايي كه آب مركبات دريافت مي‌كردند چگالي استخوان در آنها بيشتر بود. اين دانشمندان معتقدند، چگالي استخوان وقتي پايين مي آيد كه ميزان اكسيدان ها افزايش پيدا كند. بنابراين خوردن گريپ فروت و آب پرتقال باعث افزايش آنتي اكسيدان ها را در بدن موش ها مي شود و استخوان هاي آنها را قوي مي كند و از شكستگي آنها جلوگيري مي كند.