برخلاف باور غلط عمومي؛ ماساژ بعد از ورزش مفيد نيست

[Dr.Akhavan]

 برخلاف باور غلط عمومي؛ ماساژ بعد از ورزش مفيد نيست
 

مدتزيادي است كه تصور مي‌شود ماساژ بدن بعد از ورزش مي‌تواند تاثير مفيد ومطلوبي روي سيستم گردش خون بر جاي بگذارد اما محققان به تازگي ادعاكرده‌اند كه اين فقط يك تصور غلط و غير واقعي است.

به گزارش ايسنا،پژوهشگران دانشگاه كوئين مي‌گويند: تصور تاثير ماساژ بعد از ورزش در بهبودگردش خون در ماهيچه‌ها و كمك به خنثي كردن اسيد لاكتيك و ساير فرآورده‌هايپس مانده در بدن، يك تصور اشتباه و خيالي بيش نيست.
پروفسور مايكل،تشاكوفسكي استاد تحقيقات كينسيولوژي و بهداشت در اين دانشگاه خاطرنشانكرد: بر اساس يك باور عمومي نحوه ماساژ دادن پس از ورزش مي‌تواند اثراتمفيدي بر جاي بگذارد. بعلاوه اين باور تنها مربوط به مردم عادي نمي‌شودبلكه وقتي از تمام متخصصان و كارشناسان فيزيوتراپي در اين باره سوالكرده‌ام تمام آنها در پاسخ به چگونگي تاثير ماساژ مي‌گويند كه اين كارجريان خون را در ماهيچه‌ها بهبود مي‌بخشد و به خروج اسيد لاكتيك درماهيچه‌ها كمك مي‌كند. اما در تحقيق جديدي كه ما انجام داده‌ايم براياولين بار اين باور به چالش كشيده شد و اعتبار اين شيوه تحت آزمايش وبررسي قرار گرفت.
پروفسور تشاكوفسكي مي‌گويد: هرچند متخصصان و موسساتبسياري اين ايده را قبول دارند و حمايت مي‌كنند اما بايد دانست كه حتي هيچتحقيق علمي وجود ندارد كه آن را تاييد كند.
اين پروفسور به همراهدستيار خود تصميم گرفتند: اين تئوري آزمايش نشده را مورد مطالعه قرار دهندو لازم به ذكر است كه نتايج بررسي‌هاي آنها نشان داد ماساژ دادن در واقعجريان خون را در ماهيچه‌ها پس از ورزش تخريب مي‌كند و بنابراين مي‌تواندخارج شدن اسيد لاكتيك از ماهيچه‌ها را نيز دچار اختلال كند.
شرح اين مطالعه در كنفرانس سالانه كالج آمريكايي «طب ورزش» در واشنگتن ارائه شد.