** بيماريهاي تنفسي **

[Dr.Akhavan]

 روش های طبیعی برای درمان سرماخوردگی 





قبلاز پرداختن به این روشهای رهایی بخش بهتر است یک نکته را به خاطر بسپاریدکه سرما خوردگی را نمی توان درمان کرد. باید دوره زمانی فعالیت ویروس وواکنش بدن نسبت به آن به طور طبیعی طی شود. اما فراموش نکنید که می تواناین مراحل و دوره زمانی را کوتاه کرد و به عبارتی سرعت بخشید.
1-   زینک یا روی: ماده معدنی روی به صورت قرص مکیدنی غیر تجویزی، اسپری و ژلبینی موجود است. این ماده معدنی با جلوگیری از تشکیل پروتئین مورد نیازویروس های سرما خوردگی برای تکثیر ، وارد عمل می شود. علی رقم بحث هایفراوان در مورد نقش درمانی روی در
سرماخوردگی،بایدگفت که مطالعات علمی در این زمینه اندک است. بعضی از مطالعات مدعی استکه فرم قرص مکیدنی روی برای درمان موثرتر عمل می کند و بعضی دیگر معتقدندکه ژل بینی این ماده بهتر است.
2-    ویتامین C: طرفداران اینویتامین معتقدند که این مکمل ویتامینی سرماخوردگی را از همان شروع و آغازنابود می کند. البته بعضی از محققان معتقدند که این ویتامین نقشی در کوتاهکردن دوره سرماخوردگی ندارد. در مطالعه ای دیگر ثابت شده که مصرف ویتامینC بعد از شروع
سرماخوردگی باعث کوتاه شدن دورهبیماری و یا حتی شدت آن نمی شود. اما اگر به طور روزانه مصرف شود می تواندبه مقدار کمی دوره بیماری را کوتاه کند. (در بزرگسالان 8% و در بچهها14%). اما باید گفت که اغلب مطالعات مدعی است که ویتامین c نقش پیشگیرنده ندارد و تنها به مقدار
کم در درمان سرماخوردگی موثر است.
3-   سرخارگلEchinacea  : مانند ویتامین c، این داروی گیاهی نیز در بین متخصصانسرماخوردگی طرفدار بسیار دارد. در واقع طرفداران این داروی گیاهی معتقدندکه این گیاه سیستم ایمنی بدن را ارتقا می بخشد. بنابر این در پیشگیری ازبیماری مفید است. در مطالعه ای
ثابت شده که این دارو باعث کاهش شدت و پیشرفت بیماری تا 58% و کاهش دوره سرماخوردگی می شود.
4-   سوپ مرغ: طرفداران این غذا معتقدند که خوردن سوپ باعث تسکین التهاب ناشیاز سرماخوردگی می شود. در واقع علائم را برطرف می کند. همچنین آب از دستهرفته بدن را در هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا جبران می کند.
روشهای پیشگیری از سرماخوردگی
متخصصانمعتقدند که شستن دست ها به صورت مرتب و بعد از تماس با اشیا و سطوح بهترینروش پیشگیری در فصل شیوع سرما خوردگی است. ویروس های سرما خوردگی در همهجا وجود دارد، حتی روی کنترل تلویزیون یا کلید برق. ویروس معمولا از طریقتماس دست آلوده با چشم و بینی وارد بدن می
شود.ویروس به تنهایی از طریق هوا انتقال نمی یابد . بلکه به روش های گفته شدهوارد بدن می شود. تنفس در هوای مرطوب و مصرف مایعات به اندازه کافی روشیدیگر برای پیشگیری است.
اما با تمام این اوصاف همان طور که در ابتدایمطلب بیان شده سرما خوردگی غیر قابل درمان است و باید دوره خود را طی کند.این دوره معمولا 10روز است.


منبع : دکتر رزم پا

[mohammad1365]

1- دست‌هاي خود را بشوييد: بيشتر ويروس‌هاي سرماخوردگي از طريق تماس مستقيم منتشر مي‌شوند. كسي كه سرماخورده است به داخل دست‌هاي خود عطسه كرده و سپس اشيايي مثل تلفن، صفحه‌كليد كامپيوتر يا ليوان را لمس مي‌كند. ميكروب‌ها مي‌توانند براي ساعت‌ها و در بعضي موارد هفته‌ها زنده باقي مانده و سپس به فرد بعدي كه آن اشيا را لمس مي‌كند منتقل شوند. بنابراين بايد دست‌هاي خود را مكررا بشوييد. در صورتي كه امكان شستن دست‌تان را نداريد دست‌هاي خود را بسيار سخت براي يك دقيقه به هم بماليد. اين كار باعث جداشدن اكثر ويروس‌هاي سرماخوردگي از پوست مي‌شود.
2- سرفه و عطسه خود را با دستان‌تان نپوشانيد: زماني كه احساس مي‌كنيد در حال سرفه يا عطسه هستيد از يك دستمال استفاده كرده و آن را بلافاصله دور بيندازيد. اگر دستمال نداريد سر خود را از افرادي كه نزديك شما هستند به طرف ديگر چرخانده و به فضاي آزاد سرفه كنيد.
3- صورت‌تان را لمس نكنيد: ويروس‌هاي سرماخوردگي از طريق چشم، دهان و بيني وارد بدن شما مي‌شوند. لمس صورت كودكان راه اصلي ابتلاي آنان به سرماخوردگي بوده و همچنين موجب انتقال سرماخوردگي از آنان به والدين‌شان است.
4- مقدار زيادي مايعات بنوشيد: آب سيستم بدن شما را شست‌وشو داده و باعث خروج سموم از بدن شما مي‌شود. يك فرد بالغ سالم به‌طور متوسط روزانه هشت ليوان مايعات نياز دارد.
5- از سونا استفاده كنيد: وقتي به سونا مي‌رويد هوايي كه استنشاق مي‌كنيد بالاتر از 80 درجه است و اين درجه حرارت باعث از بين رفتن ويروس‌هاي سرماخوردگي مي‌شود.
6- از هواي آزاد استفاده كنيد: اكثريت افراد زماني كه هوا سرد است در خانه و محوطه‌هاي بسته مي‌مانند بنابراين ميكروب‌هاي بيشتري در اتاق‌هاي خشك و شلوغ در حال گردش است.
7- ورزش‌هاي آيروبيك را به‌طور منظم انجام دهيد: اين ورزش‌ها باعث افزايش سلول‌هاي مقابله‌كننده با ويروس در بدن مي‌شود.
8- غذاهاي گياهي مصرف كنيد: مواد طبيعي موجود در گياهان باعث افزايش ويتامين‌هاي بدن مي‌شود. بنابراين ميوه و سبزيجات سبزتيره، قرمز و زرد مانند اسفناج، كاهو، هويج، گوجه‌فرنگي، سير و... مصرف كنيد. آب پرتقال هرچه تازه‌تر باشد ويتامين C بيشتري دارد و طول مدت درمان را كوتاه‌تر مي‌كند.
9- ماست بخوريد: باكتري‌هاي مفيد موجود در ماست باعث تحريك و توليد مواد سيستم ايمني شده كه با بيماري مبارزه مي‌كند.
10- سيگار نكشيد: آمار نشان مي‌دهد كه سيگاري‌ها دچار سرماخوردگي‌هاي بيشتر و مكرر مي‌شوند. حتي نزديك به افراد سيگاري بودن به‌طور واضح سيستم ايمني را از بين مي‌برد. دود راه‌هاي هوايي بيني را خشك كرده و مژك‌هاي آن را فلج مي‌كند. مژك‌ها موهاي ظريفي هستند كه مخاط بيني و ريه‌ها را پوشانده و با حركات موجي‌شكل خود ويروس‌هاي سرماخوردگي را از مجاري بيني خارج مي‌كنند. يك سيگار مژك‌ها را براي 40-30 دقيقه فلج مي‌كند.

منبع : [External Link Removed for Guests]

[رونین]

آلرژی‌های بهاری هم با آمدن فصل بهار، در بین مردم فراگیر می‌شود.

آلرژی به واکنش‌های شدید و غیر عادی سیستم ایمنی بدن نسبت به ورود عوامل خارجی گفته می‌شود که عوارض گوناگونی را برای فرد ایجاد می‌کند. این عوارض اگرچه در بیشتر موارد مقطعی و زودگذر هستند، ولی در مواردی نیز واکنش‌های شدید بدن را سبب می‌شوند و تا مدت طولانی ادامه می‌یابند.

آلرژی بهاری معمولا با آب ریزش بینی و سوزش چشم همراه است و در برخی موارد همانند سرماخوردگی حالت کرختی ایجاد می‌کند و فرد به عطسه‌های مکرر مبتلا می‌شود.

به گفته پزشکان، حساسیت بهاری می‌تواند به طور ناگهانی یا تدریجی ایجاد شود و چند دقیقه تا چند ماه به طول بینجامد.

آلرژی در بیشتر موارد زمینه ژنتیکی دارد، ولی عوامل محیطی نیز بر آن موثرند. بنا بر باور پزشکان درمان آلرژی به شناخت دقیق عوامل حساسیت زا نیاز دارد و به این منظور باید آزمایش‌های متعددی انجام شود. پس از شناسایی این عوامل به بیمار توصیه می‌شود که حتی‌الامکان از این عوامل دوری کند. البته در برخی موارد داروهای ضد حساسیت تجویز می گردد و در صورتی که آلرژی خیلی شدید باشد، تزریق آمپول هم انجام می‌شود.

گفتگوی زیر در این زمینه با دکتر محمدرضا فضل‌الهی، متخصص آسم و آلرژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام شده است.

چرا بروز حساسیت در فصل بهار بیش از سایر فصل‌ها دیده می‌شود؟

به طور کلی 20 تا 30 درصد افراد جامعه ممکن است دچار آلرژی شوند. این آلرژی می‌تواند به صورت فصلی و یا دایمی باشد که شیوع نوع فصلی آن بیش از نوع دایمی است. آلرژی‌های فصلی برای بروز نیاز به یک عامل محرک دارند و فصل بهار که فصل گرده‌افشانی و رویش گیاهان مختلف است می‌تواند محرک خوبی برای آن باشد.

پس این مطلب صحیح است که گرده گل‌ها باعث بروز آلرژی در بهار می‌شود؟

بله، البته باید به این نکته توجه داشت که کدام گرده‌ها موجب بروز آلرژی می‌شوند. بر خلاف نظر عامه مردم، گل‌هایی مثل رز و سرخ به دلیل این که گرده آنها بزرگ است، کمتر در ایجاد آلرژی نقش دارند و در مقابل، گرده‌ گل‌های کوچک و گرده درختان سوزنی برگ مثل سرو در ایجاد آلرژی بسیار موثرند.

ذرات معلق در هوای شهرهایی مثل تهران همواره وجود دارند، پس چرا این ذرات موجب ایجاد آلرژی نمی‌شوند؟

برای پاسخ به این سوال ابتدا باید دانست که ماده حساسیت‌زا باید دارای چه مشخصاتی باشد تا موجب ایجاد آلرژی شود. مهم‌ترین نوع آلرژی، آلرژی بینی است که 25 تا 30 درصد مبتلایان را دربرمی‌گیرد که در آن دستگاه تنفسی فوقانی یا تحتانی درگیر می‌شود.

به بیان علمی باید گفت برای تحریک دستگاه تنفسی افرادی که مستعد آلرژی هستند، یک ماده آلرژن (حساسیت‌زا) باید وزنی بین 10 تا 70 دالتون داشته باشد و گرده گیاهان بهاری در این دسته قرار می‌گیرند.

یعنی آلاینده‌های هوا در ایجاد آلرژی‌های فصل بهار بی‌تاثیرند؟

نه، آلاینده‌های هوا نیز به نوبه خود در این پدیده نقش دارند. طبق نتایج تحقیقات انجام شده در کشور، مشخص شده است که آلاینده‌ها می‌توانند شکل آلرژن‌ها را تغییر دهند و باعث حساسیت‌زایی بیشتر آنها ‌شوند. با بررسی میکروسکوپی گرده گیاه سرو نقره‌ای در تهران، مشخص شده است که گرده این گیاه در نواحی آلوده‌تر شهر، از لحاظ ظاهری تغییر شکل می یابد و علایم حساسیت‌زای بیشتری از خود نشان می‌دهد.

آیا آلرژی درمان دارد؟

اگر منظور از این درمان، علاج و مداوای قطعی بیماری باشد، باید گفت جز در موارد معدودی این امر امکان‌پذیر نیست که البته مدت درمان این تعداد محدود نیز طولانی خواهد بود. بروز آلرژی در زمان‌های مختلف متفاوت است، یعنی ممکن است در طول یک دوره زمانی به اوج خود برسد، ولی در مقابل ممکن است چند سال به صورت خفته بماند و بروز نکند.

در کل ریشه‌کنی آلرژی بسیار مشکل است.

ساعت 10 صبح و 5 بعد از ظهر اوج آلرژی است. پس مراقب باشید.

پس چه‌طور می‌توان با این پدیده مقابله کرد؟

طبق بررسی‌های انجام شده، اولین و مهم‌ترین قدم در جلوگیری از بروز آلرژی، پیشگیری است. برای این کار مناسب‌ترین عمل، دور کردن فرد از عامل حساسیت‌زاست، مثلا اگر فرد به گیاهی خاص حساسیت دارد، بهترین کار دور کردن فرد از آن گیاه است ولی اگر این کار مقدور نبود، می‌توان از ورود عامل حساسیت‌زا به منزل جلوگیری کرد، مثلا با بستن پنجره‌ها و بالا کشیدن شیشه اتومبیل در هنگام خروج از منزل می‌توان تا حد زیادی از بروز آلرژی جلوگیری کرد.

آگاهی از این نکته نیز بسیار مهم است که ازدحام گرده‌های گیاهان در دو مقطع زمانی بسیار زیاد است: یکی ساعت 10 صبح و دیگری ساعت 5 بعد از ظهر. افراد مستعد آلرژی باید در این ساعات، موارد بهداشتی از قبیل استفاده از ماسک را بیشتر مدنظر قرار دهند.

چه داروهایی برای درمان آلرژی وجود دارد؟

معمول‌ترین داروهایی که در این مورد استفاده می‌شوند آنتی‌هیستامین‌ها هستند که در واقع علایم بالینی آلرژی را کاهش می‌‌دهند، نه این که آن را درمان کنند. از عوارض مهم این داروها ایجاد خواب‌آلودگی است.

داروهای دیگری که برای درمان آلرژی کاربرد دارند، داروهای استروییدی هستند که انواع قدیمی آنها عوارض بسیاری داشتند، ولی در حال حاضر عوارض آنها بسیار کاهش یافته است. باید به این نکته نیز توجه داشت که مصرف داروهای استروییدی به شکل خوراکی یا تزریقی، به‌صورت خودسرانه آثار بدی را می‌تواند به دنبال داشته باشد.

پارسی طب

[mohammad1365]

با سلام
رونین ضمن تشکر از مطلب مفید ارسالی .
آیا اطلاعی داری که آلرژی توسط گیاهان دارویی قابل درمان هست یا نه ؟

[behroz_20006]

من خودم 2 ماه بود که صدام کرفته بو رفتم دکتر گفت الرژی داری 3 قلم دا رو دا میخوام ببینم اینا کار ساز هستن یا نه یکیش کتوتیفن بهدیش لوراتادین و یک امپول دگزامتازون دارمم از اون استفاده میکن فقط صدام باز شده یکم .

[mohammad1365]

من خودم 2 ماه بود که صدام کرفته بو رفتم دکتر گفت الرژی داری 3 قلم دا رو دا میخوام ببینم اینا کار ساز هستن یا نه یکیش کتوتیفن بهدیش لوراتادین و یک امپول دگزامتازون دارمم از اون استفاده میکن فقط صدام باز شده یکم .

سلام
دوست عزیز من خودم هم آلرژی بهاره دارم و قبلا" از کتوتیفن استفاده کردم و متاسفانه آدم رو گیج می کنه و خواب آور هست البته بهتر که از نوع خارجی اش استفاده کنید . آمپول دگزامتازون هم همین امسال دو تا زدم البته با فاصله یک هفته ای . و یک قرص دیگه به اسم ستیریزین هم شبی 1 عدد مصرف کردم ( با دستور پزشک ) که خدا رو شکر فعلا" علائمش قطع شده است.

[رونین]

سلام خدمت تمامی دوستان گرامی و

دوست ارجمند mohammad1365

در جواب سوال شما باید عرض کنم: بله گیاهانی هستند که در بهبود و کمرنگ شدن آلرژی موثر هستند اما

1- متاسفانه خود گیاهان دارویی آلرژی زا هستند پس چه باید کرد؟
جواب: شما باید تحت نظر یک داروشناس گیاهی چندین داروی گیاهی را امتحان کنید تا ببینید کدام یک با شما سازگاری دارد
نکته1- بهتر است نوع آلرژی شما، میزان و موردی که به ان بیشتر واکنش نشان میدهد مشخص شود تحت نظر پزشک
نکته دوم:دوست من معمولا درمان آلرزی بسیار وقت میبرد معمولا3-5 سال یا بیشتر پس صبر بسیار مهم است
2- دوست من هرگز نمیتوان داروی گیاهی را با داروی شیمیایی مصرف کرد پس اگه میخواهید داروی گیاهی مصرف کنید حتما داروی شیمیایی را باید قطع کنید
نکته سوم:متاسفانه داروهای گیاهی دیر جوای میدهند نسبت به داروی شیمیایی پس بیشتر اذیت میشوید
نکته چهارم:دوست من تا به حال بیان نشده آلرژی صد درصد رفع شده باشد چون بیشتر ارثی یا ژنتیکی هستند اما میشود تا حد زیادی کنترل کرد
نکته پنجم:اگه مورد آلرژی زا برای شما دانه یا گرده گیاهی باشد کار شما کمی سخت میشود برای استفاده از داروی گیاهی

از سوال شما و توجه به مورد ارسالی ممنون هستم و امیدوارم از انجمن گیاهان دیدن فرمایید.
با تشکر