پاسخ به سوالات شما در زمینه بدنسازی و مکمل های بدنسازی

[بدنسازی فولکت]

ما پاسخگوي تمامي سوالات شما عزيزان در مورد بدنسازي و برنامه هاي بدنسازي و مکمل هاي بدنسازي در اين تاپيک هستيم

[Present]

من مینیسک خارجی پام له شدگی داره .
شنیدم گلوتامین کارش بافت سازی و ... است ، بدنسازی هم کار می کنم ولی بدون مکمل و سعی می کنم با وعده غذایی و ... خودم رو تامین کنم ! آیا همچنین چیزی بدرد مینیسک پام می خوره ؟ البته این سوال کمی تخصصی هست ولی خوب شاید شما هم بدونید !!

[kdf]

من مینیسک خارجی پام له شدگی داره .
شنیدم گلوتامین کارش بافت سازی و ... است ، بدنسازی هم کار می کنم ولی بدون مکمل و سعی می کنم با وعده غذایی و ... خودم رو تامین کنم ! آیا همچنین چیزی بدرد مینیسک پام می خوره ؟ البته این سوال کمی تخصصی هست ولی خوب شاید شما هم بدونید !!

دوست عزیز فکر کنم منظورت گلوکزامین باشه گلوتامین یه آمینو اسیده که بیشتر برای جلوگیری از کاتابولیسم عضلات استفاده میشه.گلوکزامین میتونه برای آسیب های تاندون و مفصل موثر باشه.

مکانیسم اثر گلوکزامین:

این ماده برای ساخته شدن اجزای [External Link Removed for Guests] ها، غضروف و مایع سینوویال (مایع احاطه کننده فضای بین مفصلی) ضروری می باشد. این ترکیب با مهار آنزیم [External Link Removed for Guests](تجزیه کننده کلاژن) و آنزیمهای پروتئولیتیک (تجزیه کننده پروتئینها) سبب محافظت از بافت غضروفی شده و تا حدود کمی اثرات ضد التهابی دارد ولی اصلا مسکن نیست. معمولاً برای تأثیرگذاری بیشتر گلوکزآمین، نوعی ماده ترکیبی دیگر بنام [External Link Removed for Guests] به این ماده اضافه می شود.

حالا چجوری مینیسک زانوت رو له کردی؟