احساس گیرکردن غذا در گلو و سوزش قفسه سینه و بزرگ شدن شکم

[تک ناز مدبری]

سلام
با تشکر
ممنون میشم به سوالم جواب بدید این علائم که گفتم مربوط به ریفلاکس هستش یا التهای مری
و اینکه متوجه ورزش نشدم میشه تصویری واسم بذارید

[shafagh]

توضیحات در بخش ورزش معده عرض شد. البته این ورزش در ابتدا اثرات مثبت انی دارد اما در روزهای اول ممکن است باعث بهبود کامل نشود تا مدتی ان را ادامه دهید که بر اثر تحرک معده ترشح اسید کم شده و بمرور معده و روده ها قوی تر شده و ریکاوری شوند.
لازم است توضیح دهم ترشح اسید در معده زمانی زیاد می شود که معده بهر علتی حرکات ضعیف داشته و نتواند در هضم کردن غذا مکمل عامل اسیدی باشد. این عکس العمل طبیعی بدن است که اگر غذا هضم نشده باشد اسید ترشح کند تا هضم هرچه زوتر انجام شده و برای مراحل جذب نهایی وارد روده ها شود.
البته این اقدام خودکار بدن قضیه اهم فی الاهم است بدین معنا که مکانیزم خودکار و غیر ارادی مغز در کنترل اعضاء، ترشح اسید اضافی را بر خطر بزرگتر ماندگاری طولانی و غیر طبیعی غذا در معده و لاجرم باکتریایی شدن ان ترجیح می دهد و شاید در مورد این علت تنها کاری که مغز می تواند انجام دهد همین باشد.
البته ناراحتی معده علل مختلفی دارد و می تواند به دو علت کلی تقسیم شود که یا ضعف حرکات خود معده و عدم تحرک طبیعی ان است و یا بر اثر اختلال در سیستم عصبی مرتبط با معده می باشد که بر اثر استرس های مدام، فشارها و شوک های روحی و یا دپرسشن یا غمزدگی طولانی است که مغز و سیستم عصبی بدن را تحت فشار قرار داده و حتی بر کنش و واکنش هایی که مغز انها را بی اراده انسان بطور خودکار انجام می دهد تاثیرگذار باشد.

بهر حال این ورزش در هر دو مورد ریشه ناراحتی های معده و روده می تواند موثر باشد.