نوشابه انرژی زا را کی بخوریم؟
([External Link Removed for Guests] معمولا حاوی آمیزه گوناگونی از مواد کربوهیدراتی، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد دیگری از جمله مواد محرک مانند کافئین، تورین ، گلوکورونولاکتون، اینوسیتول هستند. علاوه بر این داروهای گیاهی مانند ژله سلطنتی، جینسنگ و گوارانا ممکن است در این نوشابه ها موجود باشد که به ادعای تولید کنندگان نوشابه ها باعث افزایش بنیه جسمی و تشدید هشیاری و تمرکز ذهنی می شوند.
- ویتامینها: ویتامینهای ب کمپلکس، جهت نرمال باقیماندن فعالیتهای بدن بسیار ضروری بوده و نقش حیاتی در استقامت فیزیکی ایفا مینماید.
- کافئین: تأثیر تحریک کنندگی بر روی سیستم گردش خون و سیستم مرکزی اعصاب. هر قوطی۲۵۰ میلی گرم ردبول حاوی میزان کافئین موجود در یک فنجان قهوه فیلتر شده میباشد.
- کربوهیدراتها: بهعنوان یک منبع انرژی، تقریباً صرفاً بصورت ساکاروز و گلوکز.
- گلوکورونولاکتون : از ترکیب مولکول گلوکز و لاکتوز (قند شیر) بوجود میآید. تسریع بخشیدن به دفع سموم بدن، تنظیم متابولیسم بدن، و کمک به بدن جهت تجدید قوا پس از یک تمرین سخت فیزیکی یا فعالیت فکری. در غلاتی مانند جو نیز یافت میشود.
- تورین: بعنوان یک انتقال دهنده متابولیک عمل میکند. آمینو اسیدی است که بطور طبیعی در بدن وجود دارد و دارای خاصیت دفع سموم میباشد. در شرایطی که بدن انسان تحت فشار حاصل از فعالیتهای بدنی شدید قرار میگیرد، مقدار تورین تولید شده جوابگوی نیاز بدن نیست. همچنین انقباضات قلبی را تقویت مینماید.
- اینوسیتول: نوعی کربوهیدرات موجود در ماهیچه حیوانات که به طور شگفت آوری افسردگی، اضطراب و اختلالات روانی و عصبی را بهبود میدهد. این ترکیب میتواند سرطان را نابود سازد منبع: [External Link Removed for Guests]).