ميوه هاي افزايش دهنده ي هوش و حافظه

[sara]

پرتقال:

اکسير جواني را در پرتقال جستجو کنيد. پرتقال به سبب داشتن مواد معدني مانند کلسيم و فسفر، براي کودکان اشتهاآور بوده و باعث رشد و نمو آنان مي شود و در فعاليت سوخت و ساز سلول هاي بدنشان موثر است. پرتقال سرشار از ويتامين C است. املاح آن از رقيق شدن خون جلوگيري مي‌کند. براي آرامش اعصاب و تقويت ذهن موثر است. هم‌چنين ضد افسردگي و رنج روحي مي‌باشد. مصرف پرتقال از خستگي فکري و جسمي جلوگيري مي‌کند و باعث تقويت حافظه مي‌گردد.



زردآلو:

زردآلو بهترين خوراک اعصاب است. توصيه مي‌شود کساني که اهل مطالعه و تفکر هستند از اين ميوه استفاده کنند. اين ميوه بيشتر از ساير ميوه‌ها حاوي ويتامين A است و همين امر باعث تقويت بينايي چشم ها مي‌شود. طول عمر سلول‌ها را زياد کرده و توانايي فعاليت را افزايش مي‌دهد؛ در نتيجه موجب افزايش طول عمر مي‌گردد.

زردآلو براي ورزشکاران، اشخاص کم‌خون، افراد خسته و کساني که از شدت کار فرسوده شده‌اند، زنان باردار و کساني که دوره‌ي نقاهت را مي‌گذرانند توصيه و تجويز مي‌شود.

هم‌چنين اين ميوه به علت دارا بودن گروه ويتامين‌هاي B، براي درمان بيماري‌هاي عصبي و روحي و رواني، خمودگي، بي‌خوابي و خستگي شديد، گيجي و فراموشي مفيد است.

زردآلو آرام بخش اعصاب و نشاط انگيز است. زرد‌آلو اعصاب را تقويت مي‌کند و براي کساني که کار فکري انجام مي‌‌دهند توصيه مي‌گردد.



خرما:
خرما يکي از ميوه‌هايي است که مقدار فسفر و کلسيم آن به مقدار فسفر و کلسيمي است که به طور طبيعي در بدن ما وجود دارد. فسفر خرما سلول‌هاي عصبي را سرزنده نگه مي‌‌دارد، و اين ماده‌ي حياتي، درمان موثري براي تمام کمبودهاي بدن و تقويت کننده‌ي اعمال فکري و مغز مي‌باشد.



شاه‌توت:شاه‌توت خستگي فکري را بر طرف مي‌کند و براي بچه‌ها و دانش‌آموزان و دانشجويان در دوران امتحان مفيد است. در ضمن کمبود املاح معدني و ويتامين‌هاي A و C با مصرف آن جبران مي‌گردد.



موز:

موز يک ميوه‌ي مغذي است که طبيعت آن معتدل و ملين بوده، مقوي و چاق کننده است. موز، سرشار از پتاسيم است و نيز حاوي ويتامين‌هاي A، C، B و 80 درصد قند و املاح معدني مفيد براي بدن است؛ خون ساز بوده و بدن را قوي مي‌کند.

موز لاغري غيرطبيعي را از بين مي‌برد.

موز داراي فلزاتي مانند آهن، فسفر، منيزيم، پتاسيم، سديم و روي مي‌باشد. موز براي کساني که کار فکري انجام مي‌دهند (محصل‌ها، دانش‌جويان و محققان) و نيز براي کساني که کار بدني انجام مي‌‌دهند (ورزشکاران) بسيار مفيد است.


انگور:انگور داراي پتاسيم است که موجب احساس شادي مي‌شود. از طرف ديگر حاوي فسفات زيادي است که غذاي مغز و سلسله‌ي اعصاب مي‌باشد و هم‌چنين باعث ازدياد هوش و حافظه مي‌گردد.

انگور به علت داشتن منگنز، عامل رشد نيز محسوب مي‌شود، چهره را روشن مي‌کند و غذاي مناسبي براي سلسله‌ي اعصاب به شمار مي‌رود. اين ميوه‌ي خوشمزه باعث تقويت نيروي عضلاني مي‌گردد.

انگور، جواني دوباره اي به فرد مي‌بخشد، ذهن را فعال و عضلات را قوي مي‌سازد. خواص راديو اکتيو دارد و از سقط جنين جلوگيري مي‌کند.



انار: خوردن انار، معده را دباغي کرده و ذهن آدمي را نيرو مي‌بخشد و موجب تقويت حافظه مي‌گردد.

چون انار قادر است معده و روده‌ها را پاک کند، لذا جدار روده را براي دفاع و دور نمودن ويروس‌ها آماده مي‌سازد. بنابراين سموم به خون و قلب نمي‌ريزد و قلب رونق و حيات تازه‌اي مي‌يابد و به اين طريق سلول‌هاي کبد را فعال مي‌کند.

هم‌چنين باعث دفع اوره و کلسترول و سموم ديگر مي‌گردد.

آب انار، در حفظ تعادل مايعات بدن به خصوص خون، نقش مهمي دارد؛ چون املاح آب انار با مواد آلي ترکيب شده، زود جذب مي شود و در بيماري راشيتيسم، کم‌خوني، ضعف اعصاب و تقويت عمومي بدن بسيار موثر است.

اگر خانم‌هاي باردار در اين دوران انار مصرف کنند، بزرگترين خدمت را به فرزند آينده‌ي خود کرده‌اند؛ چرا که علاوه بر جلوگيري از ويار و نيز تقويت مادر، به رشد آينده‌ي کودک هم کمک مي‌کند. انار خون‌ساز است. در موقع مصرف، زدن کمي گلپر علاوه بر بوي مطبوع به هضم آن نيز کمک مي‌کند؛ ناگفته نماند انار مقوي روح و ذهن است.



انجير:انجير به علت داشتن کلسيم و فسفر فراوان سبب رويش استخوان‌ها و رشد کودکان مي‌گردد. ويتامين‌هاي آن موجب تقويت چشم مي‌گردد. عناصر موجود در آن باعث تعادل اعمال حياتي بين اندام‌ها و بدن مي‌شود.

انجير منبع توليد انرژي است. انجير خشک قدرت غذايي فراواني دارد. هم‌چنين انجير، مقوي مغز و اعصاب است.