تست خودشناسي

[behnaz]

شما میتوانید با این تست خود را محک بزنید و بر شخصیت خود بیفزایید. این طور به نظر میرسد که همه مردم در شتاب هستند، همه میخواهند به شدت مشغول کار باشند و عده ای از خود انتظار دارند بیش از حد ممکن فعالیت کنند. کار و فعالیت بیش از اندازه و غیر معقول درانسان هیجانی به وجود می آورد که اثر ناپسندی دارد. کار اگر بدون عجله و شتاب زدگی انجام گیرد خوب است ، در غیر این صورت باعث بیماری و ناراحتی شخص میشود . در این جا یک تست روانشناسی داریم تا با جواب دادن ، به سوالات آن متوجه شدت و ضعف هیجان در خود شوید . به این سوالات در کمال صداقت با بله و نه جواب دهید و بعد به قسمت نتیجه گیری تست مراجعه کنید.

1-اکثر مردم را دوست دارید یا از اکثر آنها متنفرید؟ بله نه
2-آیا تصور میکنید بیشتر آشنایانتان شما را دوست دارند؟ بله نه
3-آیا همه کس را قابل معاشرت میدانید و به همه اطمینان میکنید؟ بله نه
4-آیا احساس میکنید با همه کس میتوانید کنار بیایید؟ بله نه
5-آیا خیلی زود به تغییراتی که در زندگیتان به وجود می آید عادت میکنید؟ بله نه
6-آیا با جوانان ، مسن تر ها و بیماران میتوانید آن طور که شایسته است حرف بزنید و به حرفهای آنها گوش دهید؟ بله نه
7-آیا در زمان بیماری مریض خوبی هستید؟ بله نه
8-آیا خوشتان می آید راه انجام کارهایی را که میدانید برای مردم شرح دهید؟ بله نه
9-اگر برای تعطیلات به مسافرت بروید و اتفاقا آن طور که تصور کرده اید همه چیز بر وفق مرادتان نباشد دلگیر و ناراحت میشوید؟ بله نه
10-آیا میتوانید بدون بلند شدن از جایتان شاهد کار کردن یک آدم تنبل و بی حوصله باشید؟ بله نه
11-آیا از اینکه شخص دیگری به غیر از شما در یک میهمانی توجه همه را به خود جلب کند احساس خوشحالی میکنید؟ بله نه
12-آیا میتوانید بدون پرسیدن عقاید دیگران کاری را که میخواهید انجام دهید؟ بله نه
13-اگر در بحثی با کسی اختلاف نظر پیدا کردید و بعد مجبور شوید حرف او را بپذیرید ، آ یا باز هم رفتار دوستانهای با او خواهید داشت؟ بله نه
14-آ یا میتوانید به سادگی ناراحتی ها را فراموش کرده و مقصر را ببخشید؟ بله نه
15-آیا کارهای بخصوصی را بر کارهای دیگر مقدم میدارید و همیشه آن ها را اول انجام میدهید؟ بله نه
16-آیا میتوانید برنامه روزانه خود را تنظیم کنید و بدون گیج شدن و بطور مرتب آن را انجام دهید؟ بله نه
17-آ یا تشخیص داده اید که هیچ کس برای همیشه به شما احتیاج ندارد؟ بله نه
18-آیا میتوانید مخالفتهای دیگرا ن را برای انجام کاری که شما تمایل به انجام آن دارید به خوبی درک کنید ، بدون اینکه عصبانی شوید؟ بله نه
19-آیا آنقدر قدرت دارید که اصرار مردم را برای کاری که مایل نیستید انجام بدهید ، نادیده بگیرید؟ بله نه
20-آیا حداقل یک بعد ازظهر را در هفته میتوانید به انجام کارهایی که دوست دارید و به خود شما مربوط میشود اختصاص دهید؟ بله نه




نتیجه:
به هر جواب مثبت بله 5 نمره بدهید.
اگر جمع نمرات شما 70 به بالا باشد بسیار خوب است. بین 60تا 70 خوب و از 50 تا 60 رضایت بخش و کمتر از 50 مایوس کننده است. این تست را نگه دارید و هر چند وقت یک بار بخوانید و جواب دهید و هر بارسعی کنید جوابهای منفی را با اصلاح رفتارتان کم کنید. توجه داشته باشید یکی از راه هایی که میتوانید به وسیله آن آرامش خود را حفظ کنید شناختن خودتان است. باید بدانید چگونه فکر میکنید و از چه چیزهایی خوشتان می آید. در هنگام ناآرامی و ناراحتی استراحت کنید.