تاثير خواب بعداز ظهر در كاهش ناراحتي هاي قلبي

[Dr.Akhavan]

  خواب بعداز ظهر در كاهش ناراحتي هاي  


تحقيقات جديد نشان مي دهد چرت نيمروز از خطر مشكلات مرگبار قلبي مخصوصا در مردان كم مي كند.
به گزارش اسوشيتدپرس از شيكاگو ، در بزرگترين مطالعه اي كه تاكنون درباره آثار چرت بر سلامتي به عمل آمده، محققان 23 هزار و681 فرد بزرگسال يوناني را براي مدت ميانگين حدود 6 سال تحت نظر گرفتند.
خطر مردن از حملات قلبي يا ساير ناراحتي هاي قلبي در كساني كه حدود نيم ساعت حداقل سه بار در هفته چرت مي زدند ، 37 درصد كمتر از كساني بود كه چرت نمي زدند.
سن بيشتر افراد فوق بالاي 50 سال بود و محسوس ترين نتايج در مردان شاغل مشهود بود.
محققان مي گويند خواب كوتاه بعدازظهر ممكن است با كاهش استرس براي قلب مفيد واقع شود و كار منبع رايج استرس است.
از افراد تحت بررسي، بيماري هاي قلبي 48 زن را كشت كه 6 نفرشان شاغل بودند در حالي كه مرداني كه مردند 85 نفر بودند كه 28 نفرشان شاغل بودند.