ورزشهاي آئروبيک

[farrokheftekhar]

نتايج يك تحقيق گسترده و طولاني مدت حاكي از آن است كه انجام سطح متوسطي از تمرينات ايروبيك مي‌تواند تاثير بسيار مهمي در كاهش خطر بروز سكته مغزي هم در زنان و هم در مردان داشته باشد.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، اين پژوهش از سوي استيون هوكر رئيس مركز تحقيقات پيشگيري در دانشكده بهداشت عمومي آرنولد در دانشگاه كاروليناي جنوبي صورت گرفته است.

به گفته هوكر، تناسب اندام تاثير محافظت كننده در برابر بروز سكته مغزي بدون توجه به وجود يا عدم وجود ساير فاكتورهاي خطرزاي سكته شامل سابقه خانوادگي ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و عروقي، ديابت، فشار خون بالا، افزايش ميزان كلسترول و افزايش شاخص توده بدني دارد.

اين پژوهش براي اولين بار نشان مي‌دهد كه رابطه مستقل مهمي بين تناسبات قلبي و تنفسي و بروز سكته كشنده يا غيركشنده در مردان و سكته غيركشنده در زنان مي‌تواند وجود داشته باشد.

سكته مغزي معمولا كشنده است و سالانه تقريبا جان 150 هزار نفر را مي‌گيرد كه به اين ترتيب سومين علت مرگ و مير در جهان محسوب مي‌شود.

در اين پژوهش اطلاعات بدست آمده از بيش از 60 هزار نفر مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. شركت كنندگان در تحقيق بين 18 تا 100 سال داشتند و وقتي وارد مطالعه شدند هيچ گونه سابقه ابتلا به بيماري شناخته شده قلبي عروقي نداشتند. اين افراد به مدت 18 سال تحت مطالعه بودند.

نتايج اين پژوهش در كنفرانس بين‌المللي سال 2008 سكته مغزي در انجمن سكته آمريكا ارائه شده است