هیدروکسی کات و عوارض آن

[navid_imani]

 سلام من 167 قد دارم و 80 کیلو وزن و به تازگی تمرینات بدنسازی رو شروع کردم و به سفارش مربی از مکمل غذایی هیدروکسی کات استفاده میکنم البته هر شب به مدت یک ساعت هم تمرینات دو اینتروال رو بدین صورت که 5 دقیقه پیاده روی سریع و 1 دقیقه استارت میزنم و هفت بار این سیکل رو تکرار میکنم در دستور کارم هست آیا مجموعه همه این کارها و این نوع تمرین برای چربی سوزی کافی هست؟آیا لازمه رژیم غذایی سفت و سختی داشته باشم ؟آیا هیدروکسی کات ضرری یا عوارض جانبی برای من نداره؟ 

[ali_ahw]

میتونید از تاپیکهای زیر که در سایت PowerBuilding.ir قرار دارند استفاده کنید !
دوستان در این تاپیکها به بحث و تبادل نظر در مورد این چربی سوز و کلا مقوله چربی سوزی پرداخته اند .

1 : [External Link Removed for Guests]
و
2 : [External Link Removed for Guests]
و
3 : [External Link Removed for Guests]
و
4 : [External Link Removed for Guests]

موفق باشید .