مردان و زنان اغلب از لحاظ عوامل خطرساز بیماری های قلبی از قبیل کلسترول بالا، کم تحرکی، فشار خون بالا و سیگار کشیدن با هم تفاوتی ندارند اما برخی از تفاوت های جنسیتی از لحاظ بروز، علایم و پیامد بیماری های قلبی بین آن ها وجود دارد.
[HR]
زنان در مقایسه با مردان، با احتمال بیشتری ممکن است از بیماری قلبی بمیرند. آن ها با احتمال 2 برابر بیشتر از مردان در طول 6 سال پس از [External Link Removed for Guests]شان ممکن است دچار [External Link Removed for Guests]شوند و به اندازه مردان نیز پس از جراحی [External Link Removed for Guests] بهبود پیدا نمی کنند. اما در مقابل، زنان نسبت به مردان 10 سال دیرتر دچار بیماری های قلبی می شوند.
شروع دیررس بیماری های قلبی در زنان احتمالا ناشی از اثرات محافظتی [External Link Removed for Guests]های (هورمون های جنسی زنانه) تولیدشده در تخمدان ها است که تا زمان [External Link Removed for Guests]ادامه دارد. اما از آن جایی که زنان بعدها دچار بیماری قلبی می شوند، با احتمال بیشتری ممکن است بیماری های همراه مانند [External Link Removed for Guests]، باعث ایجاد اختلال در درمان و بهبودی زنان از بیماری قلبی شود.
زنان همچنین دارای قلب و عروق کرونر (عروق تغذیه کننده قلب) کوچک تری هستند که به نوبه خود ممکن است انجام جراحی قلب را مشکل تر کند و کارایی برخی از تکنیک های استاندارد تشخیصی مانند [External Link Removed for Guests]عروق کرونر را نیز کمتر کند.
خطا در تشخیص نادرست سکته قلبی زنان بسیار بالاست، چرا که معمولاً با درد شکم همراه است و ممکن است حمل بر اختلال گوارشی شود.
آنژیوگرافی برای یافتن پلاک های مملو از [External Link Removed for Guests]که در عروق خونی برجسته شده و باعث انسداد این شریان ها می شوند، شیوه خوبی است. پلاک های شریانی معمولا در مردان این گونه تشکیل می شوند. اما در زنان پلاک های چربی ممکن است به صورتی یکنواخت در طول دیواره های شریان ها تشکیل شوند و به داخل رگ برجستگی نداشته باشند و در نتیجه در آنژیوگرافی معمولا تشخیص داده نشوند.
حمله های قلبی در مردان معمولا ناشی از پارگی پلاک های شریانی است که باعث می شود در محل پلاک لخته ای تشکیل شود و جریان خون در شریان متوقف شود.
زنان با احتمال بیشتری نسبت به مردان ممکن است دچار بیماری عروق کوچک (میکروواسکولر) باشند؛ به این معنا که شاخه های ریز و میکروسکوپی شریان های کرونر (شریان های تغذیه کننده قلب) تنگ و باریک شوند.
این رگ های میکروسکوپی که به دلیل کوچکی شان در آنژیوگرافی دیده نمی شوند، قلب را تغذیه می کنند و آن را سالم نگه می دارند. حتی هنگامی که شریان های اصلی کرونر باز هستند، بیماری عروق میکروسکوپی ممکن است رسیدن اکسیژن به قلب را محدود کند و باعث درد قلبی و سایر علایم شود.
سکته قلبی زنان، معمولا، با اختلال گوارشی به اشتباه گرفته می شود
همچنین امکان خطا در تشخیص نادرست سکته قلبی زنان بسیار بالاست، چرا که معمولاً با درد شکم همراه است و ممکن است حمل بر [External Link Removed for Guests]شود.
به گزارش "پُرتال بیماران پزشکان قلب" آلمان، زنان، برخلاف مردان، به هنگام سکته قلبی اغلب در قسمت بالای شکم احساس درد می کنند و همچنین دچار حالت [External Link Removed for Guests]و [External Link Removed for Guests]می شوند.
دکتر نوُربرت سمتکا، رئیس اتحادیه پزشکان قلب در مونیخ، تاکید می کند که در چنین مواردی باید حتما اورژانس را خبر کرد. به ویژه اگر بر نشانه های مزبور، عرق ریزی، [External Link Removed for Guests]و احساس ترس اضافه گردد.
[External Link Removed for Guests]در مردان معمولا ً با احساس [External Link Removed for Guests] توام است که اغلب به بازوی چپ و و چانه پایینی سرایت می کند.
به گفته پزشکان متخصص، بهتر است که در چنین مواردی از امکان خطا نترسیم و حتما پزشک اورژانس را فرا خوانیم.
پنج راهکار ساده برای کاهش خطر بروز امراض قلبی
یک کارشناس طب پیشگیری امراض قلبی و کاردیولوژی در یک مقاله جدید به پنج راهکار ساده برای کاهش خطر بروز بیماریهای قلبی اشاره کرده است.
دکتر "هولی اندرسون" رییس بخش آموزش و تحقیق در انستیتو قلب "رونالد او. پیرلمن" در بیمارستان "پریسیباتیریان" نیویورک و مرکز پزشکی "ویل کورنل" در این مقاله خاطر نشان کرده است: حدود 58 میلیون نفر در آمریکا به بیماری های قلبی مبتلا هستند و به همین خاطر مردم باید درباره [External Link Removed for Guests] و راه های پیشگیری از بیماری های قلبی بیشتر آموزش ببینند.
دکتر اندرسون تاکید دارد که با چند راهکار ساده می توان سلامت قلب را تا مدت زیادی در طول عمر تضمین کرد.
راهکار اول: به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، در این مقاله تاکید شده است که همواره مهم ترین فاکتورهای عددی مربوط به وضعیت سلامت جسمی خود مثل [External Link Removed for Guests]، کلسترول و [External Link Removed for Guests]را کنترل کنید و از پزشک خود درخواست کنید که همواره این فاکتورها برای شما اندازه گیری کند.
راهکار دوم: ورزش را آغاز کنید. فقط برای 20 تا 30 دقیقه در روز و یا چند روز در هفته [External Link Removed for Guests] کنید چون این روش می تواند خطر مرگ زودرس را بیش از 50 درصد کاهش دهد.
فعالیت فیزیکی فشارخون را پایین می آورد، کلسترول را بهبود می بخشد، موجب کاهش سطح [External Link Removed for Guests]می شود، کیفیت خواب را افزایش می دهد، خلق و خوی فرد را تقویت می کند و با افزایش قدرت ذهنی از تحلیل رفتن حافظه جلوگیری می کند.
راهکار سوم: خندیدن است، فقط 15 دقیقه خندیدن در روز معادل حدود 30 دقیقه [External Link Removed for Guests]آیروبیک برای سلامت قلب و عروق مفید است.
تحقیقات نشان می دهد که خنده، درد و [External Link Removed for Guests]را کاهش می دهد، سلامت عملکرد عروق خونی را تقویت می کند و با افزایش میزان ترشح هورمون های مغزی موجب بهبود خلق و روحیه مثبت می شود.
نکته مهم چهارم: توجه بیشتر به اندازه [External Link Removed for Guests]به جای تمرکز بر روی وزن است. اندازه دور کمر یک مقیاس مناسب تر برای بررسی سلامت کلی بدن است چرا که میزان چربی دور شکم به طور مستقیم با افزایش فشار خون و افزایش مقدار کلسترول ارتباط دارد و می تواند خطر ابتلا به دیابت را تشدید کند.
نکته پنجم: که البته بسیار ساده اما حائز اهمیت است، خوابیدن به اندازه کافی است. فقدان و کمبود [External Link Removed for Guests]موجب افزایش فشار خون، تشدید استرس، افزایش اشتها و کاهش متابولیسم و همچنین کاهش توان ذهنی می شود.
فرآوری- معصومه آیت اللهی
بخش تغذیه و سلامت تبیان