[External Link Removed for Guests]
[External Link Removed for Guests]
[External Link Removed for Guests]
[External Link Removed for Guests]
[External Link Removed for Guests]
[External Link Removed for Guests]
[External Link Removed for Guests]
[External Link Removed for Guests]
[External Link Removed for Guests]
[External Link Removed for Guests]
[External Link Removed for Guests]
[External Link Removed for Guests]
[External Link Removed for Guests]
[External Link Removed for Guests]
عکس؛ ورزش پارکور توسط جوانان در ساری
مدیر انجمن: شوراي نظارت
-
- پست: 1
- تاریخ عضویت: دوشنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۱, ۱:۱۸ ق.ظ
- سپاسهای دریافتی: 6 بار
Re: عکس؛ ورزش پارکور توسط جوانان در ساری
اهمیت بدنسازی در پارکور . حتما مطالعه کنید
(( بدنسازی در پارکور ))
حتما مطالعه کن اگه پارکور بازی """
بدنسازی در پارکور از اهمیت زیادی برخورداره ، چون اگه بدنت آماده نباشه ممکنه با اولین حرکت
دچار آسیب بشی و این آسیب تا آخر عمر همرات باشه.پس بدنسازی در پارکور نقش مهمی
داره.بدنسازی در پارکور به دو بخش تقسیم میشه بخش بالاتنه و پائین تنه .ازکمر به بالا بخش
بالاتنه واز کمر به پائین بخش پائین تنه محسوب میشه.بخش بالاتنه شامل
سرشانه،کتف،سینه،دست ها(خود دست به بخش های کف دست،پنجه ،مچ،ساعد و بازو
تقسیم میشه.)وشکم می باشد.پائین تنه شامل کمر،کشاله،ران،زانو،ساق،دوقلو ها،مچ وکف
پا تقسیم میشه
بدنسازی پارکور
پارکور توی ایران یکی از فعالیت های ورزشی که پر طرفدار بوده اما نبود مربی و در دسترس نبودن مربیان زبده و کادرست همیشه مشکل ساز بوده و هست , اما از انجا که پارکور 99% به ساختن عضلات ورزیده و بدنسازی تخصصی خود به عنوان یک رشته هوازی مربوط میشود , بعضا دیده میشود در سطح حرفه ای پارکوریست ها به مربی بدنساز با تجربه ی ایرانی ایمان شهباز مراجعه مینمایند و با انجام مشاوره ها تغذیه و تمرینات بدنسازی کیفیت و موقعیت جسمانی خود را بالابرده و به دنیای حرفه ای ها در پارکور قدم میگذارند . تعادل وزنی , تغذیه مناسب , تمرینات با وزنه یکی از مهم ترین عامل های پیشرفت در پارکور میباشد , که در ایران ایمان شهباز تنها مربی بدنسازی است که میتواند با تخصصی بینظیر پارکوریست ها را یاری دهد .
(( بدنسازی در پارکور ))
حتما مطالعه کن اگه پارکور بازی """
بدنسازی در پارکور از اهمیت زیادی برخورداره ، چون اگه بدنت آماده نباشه ممکنه با اولین حرکت
دچار آسیب بشی و این آسیب تا آخر عمر همرات باشه.پس بدنسازی در پارکور نقش مهمی
داره.بدنسازی در پارکور به دو بخش تقسیم میشه بخش بالاتنه و پائین تنه .ازکمر به بالا بخش
بالاتنه واز کمر به پائین بخش پائین تنه محسوب میشه.بخش بالاتنه شامل
سرشانه،کتف،سینه،دست ها(خود دست به بخش های کف دست،پنجه ،مچ،ساعد و بازو
تقسیم میشه.)وشکم می باشد.پائین تنه شامل کمر،کشاله،ران،زانو،ساق،دوقلو ها،مچ وکف
پا تقسیم میشه
بدنسازی پارکور
پارکور توی ایران یکی از فعالیت های ورزشی که پر طرفدار بوده اما نبود مربی و در دسترس نبودن مربیان زبده و کادرست همیشه مشکل ساز بوده و هست , اما از انجا که پارکور 99% به ساختن عضلات ورزیده و بدنسازی تخصصی خود به عنوان یک رشته هوازی مربوط میشود , بعضا دیده میشود در سطح حرفه ای پارکوریست ها به مربی بدنساز با تجربه ی ایرانی ایمان شهباز مراجعه مینمایند و با انجام مشاوره ها تغذیه و تمرینات بدنسازی کیفیت و موقعیت جسمانی خود را بالابرده و به دنیای حرفه ای ها در پارکور قدم میگذارند . تعادل وزنی , تغذیه مناسب , تمرینات با وزنه یکی از مهم ترین عامل های پیشرفت در پارکور میباشد , که در ایران ایمان شهباز تنها مربی بدنسازی است که میتواند با تخصصی بینظیر پارکوریست ها را یاری دهد .