سلام
از دوستان عزیز تقاضا دارم راهکار های خودشون رو برای افزایش کیفیت زندگی چه بعد مادی و چه معنوی در اختیار دوستان قرار بدهند
به عنوان مثال طرز برخورد با همسایه میتونه رو کیفیت زندگی اثر بذاره
همکاری با موسسات خیریه هم همینطور
روی هم رفته روش های خودتون برای سالم زیستن و تامین آرامش رو بگین
با تشکر
افزایش کیفیت زندگی
مدیران انجمن: رونین, شوراي نظارت
-
- پست: 722
- تاریخ عضویت: جمعه ۳ دی ۱۳۹۵, ۵:۱۷ ب.ظ
- محل اقامت: تبریز
- سپاسهای ارسالی: 1772 بار
- سپاسهای دریافتی: 846 بار
-
- پست: 7545
- تاریخ عضویت: سهشنبه ۲۶ آذر ۱۳۸۷, ۴:۲۰ ب.ظ
- سپاسهای ارسالی: 9280 بار
- سپاسهای دریافتی: 22106 بار
Re: افزایش کیفیت زندگی
سلام بر شما
بنظر بنده،بیشتر بعد اندیشه مهم،یعنی نیت! و اهداف، اینا هرچقدر بزرگ تر باشه! خواه نخواه،نکات ریزی بهتر از روانشناسی رو یاد خواهید گرفت!
مثلا تصور کنید،از نظر شما شخصی مورد احترام شماست،و به ان علاقه زیادی دارید! خواه نخواه! با دیدنش! خیلی از نکاتی خوب که حتا خودتان هم نمی دانستید! را رعایت می کنید!
موسسات هم خوب هستن! ولی هیچ چیز بهتر از ارتباط مستقیم یا پیدا کردن یک واسطه غیر مستقیم برای افراد مستعد و نیاز مند نیست! هم کار شما مطمعا ترست، و هم اینکه خیالتان راحتر است.
در رابطه با آرامش! هرکس از یک بعد به ان نگاه میکن! غرب و شرق و ..! بعضا پول،مال،دنیوی و. ..و .. را مایه ارامش انسان معرفی میکنه! و در کنار ان ورزش و اخلاق خوب دیگران! و ..!
اما از نظر بنده و طبق اون چیز که دیدیم!
گناه باعث بی قراری روح میشود! و روح را کوچک می کند! گناه استرس را خلق می کند و اضطراب را به صورت غیر منطقی بالا میبرد! گناه بلایی سر انسان می اورد که بفهمد،شخصی در ان سر دنیا به کمک چوب بستنی! کشته شده! انهم میترسد! و خود را از چوب بستنی دور میکند،که اتفاقی برایش نیافتد.! گناه ترس را در وجود انسان نهادینه می کند! گناه ارامش را از بین می برد! فکر خلاق و قدرت ها بی نظیر انسانی را خاموش می کند! گناه باعث میشود! شخص تا می تواند،به خودش (خود خودش!) فکر نکند، چون از روز حساب میترسد! پس سعی میکند،تا میشود دور اطرافش را شلوغ کند! و در هر سمت و پستی،که هست و هر نعمتی که دارد،خودش را غرق کند!(مثل دوره بچگی! که غرق بازی کردن بود،ولی الان بدتر از هر موجودی و با زندگی خود و دیگران!).گناه سلامتی،جسم رو بشدت کاهش میدهد! شاید بتوان گفت، بیشتر مریض ها خطرناک،اکثرا بابت همان ها می باشد! گناه باعث میشود،شخص از زندگی لذت نبرد!(لذت ها چند دقیقه پر از گناه! و اثار تمام نشدنی ان) و این جنون شخص را افزایش میدهد!(که نمی تواند به خواسته هوای نفسانی خود برسد! چیزهای که اصلا وجود ندارند و مثل یک سراب هستن!) گناه باعث ذلت شخص میشود!(مخصوصا هرچقدر درجه ان بیشتر باشد). گناه کار چون دیگران را اذیت کرده! پس خود می ترسد،کسی روزی ان را اذیت کند! گناه کار همیشه،در اعماق وجودش احساس سیاهی میکند! و همیشه بخشی از ذهنش درگیر توجیه کردن کارهای گناه الودش است!
گناه کار همیشه،در حال فرار است! و ترس و رسوایی و اضطراب و ..!(که با مسائل دنیویی ظاهری ارام به خود میگیرید و خودش را سرگرم می کند!یعنی با گناهان بیشتر و بهتره! : | از چاله به چاه! و بدتر)
انسانی که اهل گناه نیست،برعکس همه اینهاست،چون مال و ثروتش و جانش،در خدمت مردم است،ارامش دارد! چون به مردم اسیبی نمیزند! و به ان خیر میرساند! پس اسیبی نمی ببینید!(اگر ببینید،خدا را دارد! برعکس گناه کار،و خدا برایش جبران میکند!) در سختی ها،خدا را صدا میزند! همانطور که در اسانی ها چنین میکرد!(ولی گناه کار بیشتر گم میشود در هر دو وضعیت!) و از خدا میترسد،بجایی مردم! پس ارامش واقعی دارد! چون در حال خیر رسانی به مردم است،و نیک اندیش است،اضطراب و استرس ان روز به روز کم و کمتر میشود!(و جایش را شادی عمیق عمیق روحی میگرد) چون برای جامعه خود اطرافیان خود مفید است! چون دردها را تحمل میکند،روحش بزرگ تر میشود! سختی در زندگی دارد ولی قلب و زندگیش هیچ وقت سیاه نیست! برعکس گناه کار که از همه چیز میترسد! از لشکر از انسان که برای قتلش امدن نمی ترسد!(مثل امام حسین(ع)،حضرت علی(ع)) چون خدا را دارد در کنارش.
فاجعه اینجاست،گناه کار،در حالت گناه یا بخاطره گناهش از دنیا میرود! ولی انسان خوب،چنین نیست! و در لحظات خوب از دنیا میروند!(یعنی لحظه که خدا صلاح دانسته! و در انجام یک کار خیر بوده! ان لحظه!) . انسان خوب! خدا کمکش میکند،تا در همین دنیا،بعضی از خطاها که داشته را به مریضی یا دردی یا رنجی! ان را پس دهد! تا بعد از مرگ،راحت باشد. ولی انسان گناه کار(بخصوص دوز بالا!) خدا کمکش میکند!(بخاطره قلبش قساوت گرفته اش)،بیشتر گناه کند و بیشتر احساس پادشاهی کند! سپس روز مرگ انچنان غافل گیرش کند! که حتا جرعت نفس کشیدن را هم نداشته باشد!.
انسان خوب،هر نعمتی که داشته باشد،به کمک ان نعمت با سرعت و شتاب بیشتری به سمت خدا حرکت میکند! به عبارتی اولین ویژگی انسان خوب این است،که هرچه دارد و کنارش باشد، را مفید میکند! و در جهت رسیدن به خدا از ان استفاده میکند(ابزار) و در بعد انسانی نیز! کمک میکند،تا انها نیز مانند او با سرعت به سمت خدا حرکت کنند.(برادر و خواهر دینی و یا افراد خانواده و یا هرکسی که او را قبول دارد).
گناه کاران،معمولا همه شان،دق دقشان،پول است و ترس از بدبخت شدن! ولی انسان های خوب برعکس،این پول و مال و شاید قدرت! باشد که دنبال او هستن! (بخاطره لایقت و شایستگی و هنرهای که دارد!)
خدا در وصف گناه کار می گوید،همه اعمالتان را بعد از مرگ نابود میکنیم! بت و کسانی که بخاطرشان گناه میکردید، دوستان و عزیزترین عزیزانتان را با شما دشمن ترین دشمن میکنیم!(تا که هم در انجا عذاب ببینید و دائم بهم دیگر نیز لعنت بفرستید!) روابط خانوادگیتان و هرچیزی که در ان دنیا بود!همگی روز قیامت از بین میرد! فقط کسانی که هدفشان از ارتباطانشان خدا بود! به عنوان دوستان نزدیک و صمیمی خواهند بود و در انجا بدون هیچ مزاحمی،باهم دیگر و در وصف هم دیگر بیشترین و بهترین واژگان زیبا را خواهند گفت!(برعکس انها که بدترین دشمنان هم شدن! اینها بهترین دوستان هم دیگر شده اند).
پس بعد اندیشه،بالاتر از همه چیز،همانطور که خدا در قران گفته،ایا اندیشه نمی کنید؟! ایا به زمین نگاه نمی کنید(رویش گیاهان،دریا،باد،سرسبزی ها و زیبایی ها دیگر !) و اندیشه نمی کنید؟! و خدا در وصف انسان های خوب در قران ،گفته است دانشمند! ..
باتشکر.
بنظر بنده،بیشتر بعد اندیشه مهم،یعنی نیت! و اهداف، اینا هرچقدر بزرگ تر باشه! خواه نخواه،نکات ریزی بهتر از روانشناسی رو یاد خواهید گرفت!
مثلا تصور کنید،از نظر شما شخصی مورد احترام شماست،و به ان علاقه زیادی دارید! خواه نخواه! با دیدنش! خیلی از نکاتی خوب که حتا خودتان هم نمی دانستید! را رعایت می کنید!
موسسات هم خوب هستن! ولی هیچ چیز بهتر از ارتباط مستقیم یا پیدا کردن یک واسطه غیر مستقیم برای افراد مستعد و نیاز مند نیست! هم کار شما مطمعا ترست، و هم اینکه خیالتان راحتر است.
در رابطه با آرامش! هرکس از یک بعد به ان نگاه میکن! غرب و شرق و ..! بعضا پول،مال،دنیوی و. ..و .. را مایه ارامش انسان معرفی میکنه! و در کنار ان ورزش و اخلاق خوب دیگران! و ..!
اما از نظر بنده و طبق اون چیز که دیدیم!
گناه باعث بی قراری روح میشود! و روح را کوچک می کند! گناه استرس را خلق می کند و اضطراب را به صورت غیر منطقی بالا میبرد! گناه بلایی سر انسان می اورد که بفهمد،شخصی در ان سر دنیا به کمک چوب بستنی! کشته شده! انهم میترسد! و خود را از چوب بستنی دور میکند،که اتفاقی برایش نیافتد.! گناه ترس را در وجود انسان نهادینه می کند! گناه ارامش را از بین می برد! فکر خلاق و قدرت ها بی نظیر انسانی را خاموش می کند! گناه باعث میشود! شخص تا می تواند،به خودش (خود خودش!) فکر نکند، چون از روز حساب میترسد! پس سعی میکند،تا میشود دور اطرافش را شلوغ کند! و در هر سمت و پستی،که هست و هر نعمتی که دارد،خودش را غرق کند!(مثل دوره بچگی! که غرق بازی کردن بود،ولی الان بدتر از هر موجودی و با زندگی خود و دیگران!).گناه سلامتی،جسم رو بشدت کاهش میدهد! شاید بتوان گفت، بیشتر مریض ها خطرناک،اکثرا بابت همان ها می باشد! گناه باعث میشود،شخص از زندگی لذت نبرد!(لذت ها چند دقیقه پر از گناه! و اثار تمام نشدنی ان) و این جنون شخص را افزایش میدهد!(که نمی تواند به خواسته هوای نفسانی خود برسد! چیزهای که اصلا وجود ندارند و مثل یک سراب هستن!) گناه باعث ذلت شخص میشود!(مخصوصا هرچقدر درجه ان بیشتر باشد). گناه کار چون دیگران را اذیت کرده! پس خود می ترسد،کسی روزی ان را اذیت کند! گناه کار همیشه،در اعماق وجودش احساس سیاهی میکند! و همیشه بخشی از ذهنش درگیر توجیه کردن کارهای گناه الودش است!
گناه کار همیشه،در حال فرار است! و ترس و رسوایی و اضطراب و ..!(که با مسائل دنیویی ظاهری ارام به خود میگیرید و خودش را سرگرم می کند!یعنی با گناهان بیشتر و بهتره! : | از چاله به چاه! و بدتر)
انسانی که اهل گناه نیست،برعکس همه اینهاست،چون مال و ثروتش و جانش،در خدمت مردم است،ارامش دارد! چون به مردم اسیبی نمیزند! و به ان خیر میرساند! پس اسیبی نمی ببینید!(اگر ببینید،خدا را دارد! برعکس گناه کار،و خدا برایش جبران میکند!) در سختی ها،خدا را صدا میزند! همانطور که در اسانی ها چنین میکرد!(ولی گناه کار بیشتر گم میشود در هر دو وضعیت!) و از خدا میترسد،بجایی مردم! پس ارامش واقعی دارد! چون در حال خیر رسانی به مردم است،و نیک اندیش است،اضطراب و استرس ان روز به روز کم و کمتر میشود!(و جایش را شادی عمیق عمیق روحی میگرد) چون برای جامعه خود اطرافیان خود مفید است! چون دردها را تحمل میکند،روحش بزرگ تر میشود! سختی در زندگی دارد ولی قلب و زندگیش هیچ وقت سیاه نیست! برعکس گناه کار که از همه چیز میترسد! از لشکر از انسان که برای قتلش امدن نمی ترسد!(مثل امام حسین(ع)،حضرت علی(ع)) چون خدا را دارد در کنارش.
فاجعه اینجاست،گناه کار،در حالت گناه یا بخاطره گناهش از دنیا میرود! ولی انسان خوب،چنین نیست! و در لحظات خوب از دنیا میروند!(یعنی لحظه که خدا صلاح دانسته! و در انجام یک کار خیر بوده! ان لحظه!) . انسان خوب! خدا کمکش میکند،تا در همین دنیا،بعضی از خطاها که داشته را به مریضی یا دردی یا رنجی! ان را پس دهد! تا بعد از مرگ،راحت باشد. ولی انسان گناه کار(بخصوص دوز بالا!) خدا کمکش میکند!(بخاطره قلبش قساوت گرفته اش)،بیشتر گناه کند و بیشتر احساس پادشاهی کند! سپس روز مرگ انچنان غافل گیرش کند! که حتا جرعت نفس کشیدن را هم نداشته باشد!.
انسان خوب،هر نعمتی که داشته باشد،به کمک ان نعمت با سرعت و شتاب بیشتری به سمت خدا حرکت میکند! به عبارتی اولین ویژگی انسان خوب این است،که هرچه دارد و کنارش باشد، را مفید میکند! و در جهت رسیدن به خدا از ان استفاده میکند(ابزار) و در بعد انسانی نیز! کمک میکند،تا انها نیز مانند او با سرعت به سمت خدا حرکت کنند.(برادر و خواهر دینی و یا افراد خانواده و یا هرکسی که او را قبول دارد).
گناه کاران،معمولا همه شان،دق دقشان،پول است و ترس از بدبخت شدن! ولی انسان های خوب برعکس،این پول و مال و شاید قدرت! باشد که دنبال او هستن! (بخاطره لایقت و شایستگی و هنرهای که دارد!)
خدا در وصف گناه کار می گوید،همه اعمالتان را بعد از مرگ نابود میکنیم! بت و کسانی که بخاطرشان گناه میکردید، دوستان و عزیزترین عزیزانتان را با شما دشمن ترین دشمن میکنیم!(تا که هم در انجا عذاب ببینید و دائم بهم دیگر نیز لعنت بفرستید!) روابط خانوادگیتان و هرچیزی که در ان دنیا بود!همگی روز قیامت از بین میرد! فقط کسانی که هدفشان از ارتباطانشان خدا بود! به عنوان دوستان نزدیک و صمیمی خواهند بود و در انجا بدون هیچ مزاحمی،باهم دیگر و در وصف هم دیگر بیشترین و بهترین واژگان زیبا را خواهند گفت!(برعکس انها که بدترین دشمنان هم شدن! اینها بهترین دوستان هم دیگر شده اند).
پس بعد اندیشه،بالاتر از همه چیز،همانطور که خدا در قران گفته،ایا اندیشه نمی کنید؟! ایا به زمین نگاه نمی کنید(رویش گیاهان،دریا،باد،سرسبزی ها و زیبایی ها دیگر !) و اندیشه نمی کنید؟! و خدا در وصف انسان های خوب در قران ،گفته است دانشمند! ..
باتشکر.
"قرآن"(کلام خدا) ...راه سعادت و خوشبختی.
با عرض پوزش،دیگر در انجمن حضور ندارم،که به پیام ها پاسخ بدم.
-
- پست: 3688
- تاریخ عضویت: چهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۲, ۱۱:۴۰ ق.ظ
- سپاسهای ارسالی: 4810 بار
- سپاسهای دریافتی: 7116 بار
Re: افزایش کیفیت زندگی
با سلام .
یکی از مهمترین چیزهایی که باعث افزایش کیفیت زندگی می شود ، احترام به حقوق دیگران است . چون اگر همه به حقوق هم احترام بگذارند ، آنوقت خیلی از مشکلات جامعه به خودی خود حل می شود .
بنده ادعایی ندارم که حتماً به حقوق دیگران احترام می گذارم ، اتفاقاً از آنهایی هستم که ضمن رعایت حقوق دیگران ، هیچ وقت از حق خودم نمی گذرم! برای اینکه منظور خودم را برسانم سه تا مثال می زنم که مربوط به همین دیروز است :
دیروز عصر نوبت دکتر داشتم و مسیر برگشت را پیاده آمدم . سر یک چهارراه که می خواستم عبور کنم ، چراغ عبور عابر پیاده برای مسیر بنده سبز بود ، چهارراه هم خالی بود ، یعنی حق تقدم عبور داشتم . شروع به رد شدن که کردم یک ماشین با سرعت از جهت مقابل خودم وارد چهارراه شد و با اینکه دید دارم رد می شوم عمداً سرعت گرفت تا از بین فاصله ایی که تا جدول داشتم زودتر عبور کند ، اما چون حق تقدم با بنده بود نیاستادم و مجبورش کردم توقف کند تا رد شوم! طرف هم چند تا فحش داد و رفت! ممکن بود تصادف کنم! اما هیچ وقت به راننده ایی که با اینکه می داند حق تقدم با عابر (بنده) است اما عمداً نمی ایستد راه نمی دهم بخصوص وقتی که راهنمای گردش هم نزند!
چند خیابان آن طرف تر که از کنار ایستگاه اتوبوس رد می شدم دختر جوانی بدون توجه به تذکرات دیگران داشت با یک سگ وارد اتوبوس می شد . خب ، بنده که رد شدم و از بقیه ماجرا خبر ندارم اما می دانم حتی در بسیاری از کشورهای غربی هم همراه داشتن حیوانات خانگی بخصوص سگ و گربه در وسایل نقلیه عمومی مثل اتوبوس و مترو یا به کلی ممنوع است یا باید در جعبه مخصوص نگهدارنده باشد!
اما چند قدم بالاتر از همان ایستگاه درست در محلی که پیاده رو باریک می شد دو دختر جوان با پوشش بسیار زننده لب سکوی چمن کاری نشسته بودند و یکی از آنها هم پایش را تا وسط پیاده رو دراز کرده بود . از روبرو هم چند جوان که کاملاً مشخص بود شهرستانی هستند و مال اصفهان نبودند داشتند می آمدند که تمام حواسشان به این دو دختر بود و بلعکس . چون می دانستم ممکن است شاهد چه رفتاری باشم سرعتم را زیاد کردم تا زودتر رد شوم اما دختری که پایش را دراز کرده بود یا تصادفاً یا عمداً (چون تیپ بسیجی دارم) پایش را جابجا کرد و حالت لنگ گرفتن پیدا کرد که هر کسی در این وضعیت ممکن است زمین بخورد ، اما بنده هر کسی نیستم و از پشت سرم فقط صدای آخ گفتن آن دختر خانم و چند تا فحش از جوان های شهرستانی را شنیدم! خب مگه مجبوری پایت را تا وسط پیاده رو دراز کنی و بعد هم برای یکی که چهار برابر سنگین تر است لنگ بگیری؟!!!
پس نتیجه چه شد : اولاً ابتدای خط کشی عابر پیاده آنقدر بمانید تا علف زیر پایتان سبز شود چون راننده ها هیچ احترامی برای شما قائل نیستند!!! دوماً اگر کسی شیر هم با خودش داخل اتوبوس ببرد به کسی مربوط نیست!!! سوماً پیاده رو محل نشستن و کش و قوس دادن به بدن است نه محل عبور عابر پیاده!!!
اینها که می گویم فقط هم مال دیروز نیست! همان جایی که آن دخترها نشسته بودند ، چند وقت قبل یک دختر خانم که شش دانگ حواسش به گوشی اش بود نزدیک بود به بنده بخورد برای اینکه توجهش را جلب کنم فقط گفتم " ببخشید " ، کلی فحش داد که چرا حواسش را پرت کرده ام! یک بار هم از کنار یک مامور پلیس که رد می شدم به او خسته نباشید گفتم ، پیرزنی که از پشت سرم می آمد و پوشش مناسبی هم نداشت کلی چیز بارم کرد که چرا به پلیس " خسته نباشید " گفته ام! و ...
یکی از مهمترین چیزهایی که باعث افزایش کیفیت زندگی می شود ، احترام به حقوق دیگران است . چون اگر همه به حقوق هم احترام بگذارند ، آنوقت خیلی از مشکلات جامعه به خودی خود حل می شود .
بنده ادعایی ندارم که حتماً به حقوق دیگران احترام می گذارم ، اتفاقاً از آنهایی هستم که ضمن رعایت حقوق دیگران ، هیچ وقت از حق خودم نمی گذرم! برای اینکه منظور خودم را برسانم سه تا مثال می زنم که مربوط به همین دیروز است :
دیروز عصر نوبت دکتر داشتم و مسیر برگشت را پیاده آمدم . سر یک چهارراه که می خواستم عبور کنم ، چراغ عبور عابر پیاده برای مسیر بنده سبز بود ، چهارراه هم خالی بود ، یعنی حق تقدم عبور داشتم . شروع به رد شدن که کردم یک ماشین با سرعت از جهت مقابل خودم وارد چهارراه شد و با اینکه دید دارم رد می شوم عمداً سرعت گرفت تا از بین فاصله ایی که تا جدول داشتم زودتر عبور کند ، اما چون حق تقدم با بنده بود نیاستادم و مجبورش کردم توقف کند تا رد شوم! طرف هم چند تا فحش داد و رفت! ممکن بود تصادف کنم! اما هیچ وقت به راننده ایی که با اینکه می داند حق تقدم با عابر (بنده) است اما عمداً نمی ایستد راه نمی دهم بخصوص وقتی که راهنمای گردش هم نزند!
چند خیابان آن طرف تر که از کنار ایستگاه اتوبوس رد می شدم دختر جوانی بدون توجه به تذکرات دیگران داشت با یک سگ وارد اتوبوس می شد . خب ، بنده که رد شدم و از بقیه ماجرا خبر ندارم اما می دانم حتی در بسیاری از کشورهای غربی هم همراه داشتن حیوانات خانگی بخصوص سگ و گربه در وسایل نقلیه عمومی مثل اتوبوس و مترو یا به کلی ممنوع است یا باید در جعبه مخصوص نگهدارنده باشد!
اما چند قدم بالاتر از همان ایستگاه درست در محلی که پیاده رو باریک می شد دو دختر جوان با پوشش بسیار زننده لب سکوی چمن کاری نشسته بودند و یکی از آنها هم پایش را تا وسط پیاده رو دراز کرده بود . از روبرو هم چند جوان که کاملاً مشخص بود شهرستانی هستند و مال اصفهان نبودند داشتند می آمدند که تمام حواسشان به این دو دختر بود و بلعکس . چون می دانستم ممکن است شاهد چه رفتاری باشم سرعتم را زیاد کردم تا زودتر رد شوم اما دختری که پایش را دراز کرده بود یا تصادفاً یا عمداً (چون تیپ بسیجی دارم) پایش را جابجا کرد و حالت لنگ گرفتن پیدا کرد که هر کسی در این وضعیت ممکن است زمین بخورد ، اما بنده هر کسی نیستم و از پشت سرم فقط صدای آخ گفتن آن دختر خانم و چند تا فحش از جوان های شهرستانی را شنیدم! خب مگه مجبوری پایت را تا وسط پیاده رو دراز کنی و بعد هم برای یکی که چهار برابر سنگین تر است لنگ بگیری؟!!!
پس نتیجه چه شد : اولاً ابتدای خط کشی عابر پیاده آنقدر بمانید تا علف زیر پایتان سبز شود چون راننده ها هیچ احترامی برای شما قائل نیستند!!! دوماً اگر کسی شیر هم با خودش داخل اتوبوس ببرد به کسی مربوط نیست!!! سوماً پیاده رو محل نشستن و کش و قوس دادن به بدن است نه محل عبور عابر پیاده!!!
اینها که می گویم فقط هم مال دیروز نیست! همان جایی که آن دخترها نشسته بودند ، چند وقت قبل یک دختر خانم که شش دانگ حواسش به گوشی اش بود نزدیک بود به بنده بخورد برای اینکه توجهش را جلب کنم فقط گفتم " ببخشید " ، کلی فحش داد که چرا حواسش را پرت کرده ام! یک بار هم از کنار یک مامور پلیس که رد می شدم به او خسته نباشید گفتم ، پیرزنی که از پشت سرم می آمد و پوشش مناسبی هم نداشت کلی چیز بارم کرد که چرا به پلیس " خسته نباشید " گفته ام! و ...
شادی روح پدرم و همه درگذشتگان
صلوات
صلوات
Re: افزایش کیفیت زندگی
در دنیای امروز، جراحی زیبایی بینی (رینوپلاستی) دیگر منحصر به زنان نیست. با تغییر نگرش های اجتماعی و افزایش آگاهی مردان نسبت به مراقبت از ظاهر و اعتماد به نفس، تقاضا برای عمل بینی مردانه به طور چشمگیری افزایش یافته است. با این حال، جراحی بینی برای مردان تفاوت های بنیادینی با نسخه زنانه دارد. هدف در مردان، تغییر چهره به یک مدل استاندارد زنانه نیست، بلکه اصلاح ناهماهنگی های بینی در حالی است که مردانگی، اقتدار و اصالت چهره حفظ شود. در این مقاله به بررسی جامع اهداف، فرمهای ایدهآل و چالش های پیش روی مردان در این جراحی می پردازیم.تفاوت جراحی بینی زنانه و مردانهپیش از ورود به جزئیات فنی، باید بدانیم که فلسفه پشت هر دو جراحی متفاوت است. در رینوپلاستی زنانه، معمولاً هدف ایجاد ظرافت، کوچک تر کردن حجم بینی و ایجاد یک فرم بینی برجسته ، نوک تیز و بالا کشیده است. اما در جراحی مردانه، اصل بر تعادل و حفظ خطوط زاویه دار است. مردان معمولاً به دنبال بینی هایی هستند که بزرگ، پهن تر و با زاویه های مشخص تر باشد. اگر یک جراح بدون در نظر گرفتن جنسیت بیمار، یک بینی کوچک و ظریف برای مردی با استخوان بندی قوی جراحی کند، نتیجه نهایی می تواند غیرطبیعی و حتی زنانه به نظر برسد. بنابراین، بهترین فرم بینی مردانه، فرمی است که با سایر اجزای صورت مانند پیشانی، فک و چانه هماهنگ باشد.
هدف از جراحی بینی در مرداناهداف مردان از انجام جراحی بینی اغلب فراتر از زیبایی محض است و ریشه در مسائل ساختاری و عملکردی نیز دارد:
اصلاح ناهماهنگی های استخوانی و غضروفی: بسیاری از مردان با دارای ساختارهای گوناگون بینی هستند که ممکن است دارای قوز بینی ، انحراف تیغه بینی یا نوک بینی افتاده باشد. این ویژگی ها می تواند تعادل کل چهره را برهم بزند.
بهبود تنفس: انحراف تیغه بینی یا پولیپ ها نه تنها باعث مشکلات تنفسی می شوند، بلکه می توانند باعث شوند فرد به طور ناخودآگاه دهان خود را باز نگه دارد که این امر تأثیر منفی بر زیبایی لب ها و استراحت چانه دارد. جراحی رینوپلاستی می تواند همزمان با اصلاح ظاهر، مجاری تنفسی را باز کند.
بهترین فرم بینی مردانهوقتی از «بهترین فرم بینی مردانه» صحبت میکنیم، به دنبال یک الگوی ثابت نیستیم، بلکه به دنبال ویژگیهایی هستیم که با آناتومی مردانه همخوانی دارند. این ویژگیها عبارتند از:
دکتر عارفه هدایتی جراح بینی در کرمانشاه
هدف از جراحی بینی در مرداناهداف مردان از انجام جراحی بینی اغلب فراتر از زیبایی محض است و ریشه در مسائل ساختاری و عملکردی نیز دارد:
اصلاح ناهماهنگی های استخوانی و غضروفی: بسیاری از مردان با دارای ساختارهای گوناگون بینی هستند که ممکن است دارای قوز بینی ، انحراف تیغه بینی یا نوک بینی افتاده باشد. این ویژگی ها می تواند تعادل کل چهره را برهم بزند.
بهبود تنفس: انحراف تیغه بینی یا پولیپ ها نه تنها باعث مشکلات تنفسی می شوند، بلکه می توانند باعث شوند فرد به طور ناخودآگاه دهان خود را باز نگه دارد که این امر تأثیر منفی بر زیبایی لب ها و استراحت چانه دارد. جراحی رینوپلاستی می تواند همزمان با اصلاح ظاهر، مجاری تنفسی را باز کند.
بهترین فرم بینی مردانهوقتی از «بهترین فرم بینی مردانه» صحبت میکنیم، به دنبال یک الگوی ثابت نیستیم، بلکه به دنبال ویژگیهایی هستیم که با آناتومی مردانه همخوانی دارند. این ویژگیها عبارتند از:
- زاویه (بینی و لب بالا): در زنان، زاویه بین بینی و لب بالا معمولاً بین ۹۵ تا ۱۰۵ درجه است تا نوک بینی کمی بالا به نظر برسد. در مردان، این زاویه باید بازتر باشد، معمولاً بین ۹۰ تا ۹۵ درجه. این زاویه بستهتر باعث میشود نوک بینی کمی پایینتر و جلوتر به نظر برسد که نشانهای از مردانگی و اقتدار است.
- نوک بینی: نوک بینی مردان نباید تیز یا بسیار گرد باشد. فرم ایدهآل، نوکی است که کمی پهنتر باشد و زاویههای مشخصی داشته باشد (معمولاً زاویهای بین ۶۰ تا ۷۰ درجه در نمای قدامی). نوک بینی باید کمی جلوتر از لب بالا باشد، نه اینکه به سمت بالا برگشته باشد.
- قله بینی: خط قله بینی در مردان باید مستقیم یا کمی مقعر باشد. قوز های بزرگ بینی معمولاً پس از جراحی تا حد زیادی برداشته میشوند، اما نباید کل ساختار استخوانی بینی بهطور کامل صاف شود. یک انحناي بسیار ملایم میتواند به شخصیت چهره مردانه عمق ببخشد.
- پهنای بینی: بینی مردان معمولاً پهنتر از زنان است. در جراحی، نباید سعی کرد بینی را بیش از حد باریک کرد. هدف، کاهش عرض در حدی است که با عرض فک و چشمها تناسب پیدا کند، نه اینکه به یک بینی ظریف تبدیل شود.
دکتر عارفه هدایتی جراح بینی در کرمانشاه
تزریق ژل در رشت
این تکنیک کاربردهای بسیار زیادی دارد و به طور کلی افرادی که به منظور تزریق ژل مراجعه می کنند در سه دسته زیر قرار دارند :
افرادی که به دلایل مختلف مثل افزایش سن دچار چین و چروک های پوستی شده و خطوطی مثل خط خنده ، اخم و غم در صورت آن ها مشهود شده است.
کسانی که در اثر عواملی همچون کاهش وزن شدید ، حجم برخی از اعضای صورت خود را از دست داده و ظاهری افتاده و پیر پیدا کرده اند.
اشخاصی که با زاویه سازی یا حجم دهی برخی از اجزای صورت خود مثل گونه ، لب ، فک و غیره قصد تغییر و زیباسازی چهره خود را بدون انجام اعمال جراحی و به صورت غیرتهاجمی دارند.
انواع ژل های قابل تزریق
با توجه به ناحیه ای که قرار است ، تزریق ژل در آن انجام شود ، ممکن است برای تزریق ، از انواع مختلفی از ژل ها استفاده شود. ژل ها معمولا به صورت ژل های دائمی ، ژل های نیمه موقت و ژل های موقت ، طبقه بندی می شوند. در ادامه با پرکاربرد ترین ژل ها آشنا می شوید :
هیالورونیک اسید
مقادیر زیادی از این ماده ، به صورت طبیعی در بدن ، در بافت های نرم همبند و مایع چشم یافت می شود. همچنین این ماده طبیعی را می توان در غضروف ، مایع مفاصل و پوست نیز یافت. این ماده در پوست نقش مهمی را در تغذیه عهده دار بوده ، و به آن حجم می بخشد. به کمک تزریق ژل هیالورونیک اسید رقیق شده ، می توان حجم از دست رفته پوست را به آن بازگرداند ، و عمق چروک ها را کم کرد. مدت زمان ماندگاری این ژل در زیر پوست ، 6 تا 12 ماه می باشد.
هیدروکسی آپاتیت کلسیم
این ماده به سنگین ترین فیلر پوستی معروف است ، و با تحریک پوست ، سبب افزایش کلاژن سازی در آن می شود. این ژل شامل دو بخش است. بخش ژلی آن که معمولا بعد از گذشت 3 ماه از تزریق ، در پوست جذب می شود ؛ ولی بخش اصلی آن که سبب تحریک سلول های پوست برای کلاژن سازی می شود ، تا مدت زیادی ( تا یک سال ) ، در پوست باقی می ماند. معمولا از این فیلرها برای کم تر کردن عمق خطوط و چین و چروک های صورت ، استفاده می شود. نباید این ژل را برای لب ها یا اطراف چشم ها ، استفاده کرد.
پلی متیل متاکریلات
این ژل ها در دسته فیلر های دائمی قرار می گیرند ، و در رفع خطوط خنده و یا حجم دادن گونه ها بسیار کاربرد دارند. این فیلر دارای دانه های درشت ، می تواند بیش از 5 سال پس از تزریق ، در پوست ماندگاری داشته باشد. البته به دلیل مصنوعی بودن ، این ماده ، نسبت به فیلرهای طبیعی ، می تواند عوارض بیشتری را برای بیمار ایجاد کند.
کاربرد تزریق ژل
اصلاحات زیر توسط تزریق کردن فیلر در رشت امکان پذیر می باشد :
رفع خطوط نازولبیال ( خط خنده ) و ماریونت ( شیار به وجود آمده در اطراف چانه که از گوشه لب شروع و تا نزدیک فک امتداد دارد )
پر کرن گودی و رفع کبودی زیر چشم که در اثر تحلیل رفتن چربی آن ناحیه به وجود آمده است
تزریق ژل پیشانی به منظور رفع خطوط اخم ( خطوطی که بین دو ابرو ایجاد می گردد )
این پروسه برای برطرف سازی چروک های اطراف چشم ( خطوط پنجه کلاغی )
خوش فرم کردن صورت با زاویه سازی فک و نمایان شدن خطوط آن
پر کردن فرورفتگی هایی مثل جای جوش و اسکار
تزریق کردن ژل برای صورت لاغر و چاق کردن آن
تزریق ژل لب و برجسته کردن لب های باریک
رفع چین های به وجود آمده در اطراف دهان
تزریق ژل برای جوانسازی پشت دست ها
برجسته نمودن گونه ها
و غیره
ماندگاری تزریق ژل
میزان ماندگاری و دوام ژل تزریق شده به موارد بسیاری بستگی دارد که در زیر مهمترین آن ها را معرفی می کنیم:
واکنش بدن نسبت به جذب ژل
نحوه و میزان عمق تزریق
نوع ژل مورد استفاده
میزان غلظت ژل
ناحیه تزریق شده
مقدار ژل
دکتر نگین نجمی در رشت
[External Link Removed for Guests]
افرادی که به دلایل مختلف مثل افزایش سن دچار چین و چروک های پوستی شده و خطوطی مثل خط خنده ، اخم و غم در صورت آن ها مشهود شده است.
کسانی که در اثر عواملی همچون کاهش وزن شدید ، حجم برخی از اعضای صورت خود را از دست داده و ظاهری افتاده و پیر پیدا کرده اند.
اشخاصی که با زاویه سازی یا حجم دهی برخی از اجزای صورت خود مثل گونه ، لب ، فک و غیره قصد تغییر و زیباسازی چهره خود را بدون انجام اعمال جراحی و به صورت غیرتهاجمی دارند.
انواع ژل های قابل تزریق
با توجه به ناحیه ای که قرار است ، تزریق ژل در آن انجام شود ، ممکن است برای تزریق ، از انواع مختلفی از ژل ها استفاده شود. ژل ها معمولا به صورت ژل های دائمی ، ژل های نیمه موقت و ژل های موقت ، طبقه بندی می شوند. در ادامه با پرکاربرد ترین ژل ها آشنا می شوید :
هیالورونیک اسید
مقادیر زیادی از این ماده ، به صورت طبیعی در بدن ، در بافت های نرم همبند و مایع چشم یافت می شود. همچنین این ماده طبیعی را می توان در غضروف ، مایع مفاصل و پوست نیز یافت. این ماده در پوست نقش مهمی را در تغذیه عهده دار بوده ، و به آن حجم می بخشد. به کمک تزریق ژل هیالورونیک اسید رقیق شده ، می توان حجم از دست رفته پوست را به آن بازگرداند ، و عمق چروک ها را کم کرد. مدت زمان ماندگاری این ژل در زیر پوست ، 6 تا 12 ماه می باشد.
هیدروکسی آپاتیت کلسیم
این ماده به سنگین ترین فیلر پوستی معروف است ، و با تحریک پوست ، سبب افزایش کلاژن سازی در آن می شود. این ژل شامل دو بخش است. بخش ژلی آن که معمولا بعد از گذشت 3 ماه از تزریق ، در پوست جذب می شود ؛ ولی بخش اصلی آن که سبب تحریک سلول های پوست برای کلاژن سازی می شود ، تا مدت زیادی ( تا یک سال ) ، در پوست باقی می ماند. معمولا از این فیلرها برای کم تر کردن عمق خطوط و چین و چروک های صورت ، استفاده می شود. نباید این ژل را برای لب ها یا اطراف چشم ها ، استفاده کرد.
پلی متیل متاکریلات
این ژل ها در دسته فیلر های دائمی قرار می گیرند ، و در رفع خطوط خنده و یا حجم دادن گونه ها بسیار کاربرد دارند. این فیلر دارای دانه های درشت ، می تواند بیش از 5 سال پس از تزریق ، در پوست ماندگاری داشته باشد. البته به دلیل مصنوعی بودن ، این ماده ، نسبت به فیلرهای طبیعی ، می تواند عوارض بیشتری را برای بیمار ایجاد کند.
کاربرد تزریق ژل
اصلاحات زیر توسط تزریق کردن فیلر در رشت امکان پذیر می باشد :
رفع خطوط نازولبیال ( خط خنده ) و ماریونت ( شیار به وجود آمده در اطراف چانه که از گوشه لب شروع و تا نزدیک فک امتداد دارد )
پر کرن گودی و رفع کبودی زیر چشم که در اثر تحلیل رفتن چربی آن ناحیه به وجود آمده است
تزریق ژل پیشانی به منظور رفع خطوط اخم ( خطوطی که بین دو ابرو ایجاد می گردد )
این پروسه برای برطرف سازی چروک های اطراف چشم ( خطوط پنجه کلاغی )
خوش فرم کردن صورت با زاویه سازی فک و نمایان شدن خطوط آن
پر کردن فرورفتگی هایی مثل جای جوش و اسکار
تزریق کردن ژل برای صورت لاغر و چاق کردن آن
تزریق ژل لب و برجسته کردن لب های باریک
رفع چین های به وجود آمده در اطراف دهان
تزریق ژل برای جوانسازی پشت دست ها
برجسته نمودن گونه ها
و غیره
ماندگاری تزریق ژل
میزان ماندگاری و دوام ژل تزریق شده به موارد بسیاری بستگی دارد که در زیر مهمترین آن ها را معرفی می کنیم:
واکنش بدن نسبت به جذب ژل
نحوه و میزان عمق تزریق
نوع ژل مورد استفاده
میزان غلظت ژل
ناحیه تزریق شده
مقدار ژل
دکتر نگین نجمی در رشت
[External Link Removed for Guests]