1-مشکلی از این بابت نیست.چون که وقتی رم خالی باشد،سیستم عامل اطلاعات اضافه را از هارد به رم انتقال می دهد تا هارد کم تر کار کند و مصرف برق کاهش یابد،عمر هارد هم افزایش می یابد.این کار در باز کردن نرم افزار هم اعمال می شود.پس مشکلی نیست.

2-احتمالا ویندوز سون 64 بیت استفاده می کنید.،می تونید با تغییر آن به 32 بیت باعث کاهش استفاده از رم شوید.جنبه گرافیکی ویندوز 64 بیت سبب استفاده ی بیشتر از رم می شود.ببینید کارت گرافیک پیشفرضتون را تغییر نداده اید
3-بررسی کنید که ویندوزتان ویروسی نشده است. ببینید که آنتی ویروس آپدیت هست.؟
4-شاید علت این استفاده وجود برنامه هایی همچون windows updateکه به صورت پنهان کارشان را انجام می دهند ودر منوی task bar هستند باشد.برای حذف این برنامه ها اون ها رو از حالت pre-dominant از task bar خارج کنید.
5-task manager رو باز کرده و سپس وارد process شده و در این حالت برنامه هایی را بیشترین استفاده از رم را دارند،را خواهید دید،شاید بعضی از آنها غیر ضروری باشد،آنها را End Process بزنید.

6-در صورت نیاز به رم بیشتر و نداشتن بودجه کافی می تونید از eBooster Pro استفاده کنید که امکان استفاده از فلش مموری را به عنوان رم فراهم می کند،هرچند سرعت بالایی ندارد.